NEUER KURS:BACK TO BALANCE – Dein 12-Wochen-Reset

Für Frauen 40+, die sich in ihrem Körper einfach nicht mehr wohlfühlen.

Egal ob aufgrund der Perimenopause oder eines generellen Ungleichgewichts – du spürst, dass etwas nicht stimmt. Du hast zugenommen und die fast schon „normalen” Alltagsbeschwerden beeinflussen dein Wohlbefinden mehr, als dir lieb ist. Radikal dagegen ankämpfen? Nein. Einfach hinnehmen und auf das Alter schieben? Auch nicht. Wir machen es besser. In diesem Kurs lernst du, deinen Körper wirklich zu verstehen, wirst von mir angeleitet und bekommst alles an die Hand um wieder zu einem guten Körpergefühl zu finden.

Für Fragen zum Kursablauf kontaktiere mich gerne persönlich – telefonisch, per Mail oder via WhatsApp.

Infos & Preise:

  • Nächster Kursstart: 01. Juni
  • Teilnehmeranzahl: max. 5 Frauen
  • Dauer: 12-Wochen inkl. 1:1 Begleitung
  • Kosten einmalig: 800,- € zzgl. Mwst.
  • Mit Frühbucherrabatt bis 15.05. nur 750,- € zzgl. Mwst.
Kontakt & Anmeldung

Ehrlich und ungefiltert

Feedbacks zu meiner Arbeit

Hier findest du Auszüge von Feedbacks aus meinen Beratungen und Mentorings.

1. Monat: Januar 2025

Wir tunen uns ein

Ich bin auf das Programm aufmerksam geworden, nachdem ich die positiven Veränderungen bei Iris bemerkt habe. Da wurde mir bewusst, dass jetzt der richtige Zeitpunkt ist, wieder mehr für mich zu tun – um mich selbst wieder in meinem besten Ausdruck zu erleben. Ich wollte Iris als Personal Coach und entschied mich, das Glow Forever Programm zu buchen.

Wir haben mit einer Abhyanga (Iris klam zu mir nach Hause) und ausführlichen Konsultationen begonnen. Iris hat sich viel Zeit genommen, um Kontra-Gewohnheiten zu identifizieren – Routinen, die mein Hautbild beeinträchtigten und zu Verschlackungen führten. Ich lebe bereits sehr bewusst, gesund und im Einklang mit meinem Körper, doch mir wurde schnell klar, dass es noch viele unbekannte Faktoren gibt, die eine starke Auswirkung haben. Auch brauchte ich Hilfe, es in mein Leben mit Familie und Beruf sinnvoll einzubinden.

Die ersten Anpassungen wurden Schritt für Schritt integriert. Iris beantwortet all meine Fragen und schafft es, mich ohne Druck und Stress sanft in diesen Umstellungsprozess zu führen. Gemeinsam überlegen wir, wie sich die Empfehlungen praktisch in meinen Alltag einfügen lassen. Alles passiert in kleinen Babyschritten, sodass ich mich nicht überfordert fühle – sondern vielmehr inspiriert und motiviert, diesen Weg weiterzugehen.

5. Monat: Mai 2025

Was sich bisher verändert hat

  • Das Augenweiß ist strahlend reinweiß, ohne Äderchen und glänzt.
  • Leichtigkeit und Lebensfreude stellen sich ein.
  • Das Energielevel steigt spürbar an.
  • Die Haut wird weich und erhält Spannkraft zurück.
  • Faltenreduktion.
  • Nägel splittern nicht mehr.
  • keine Erkältungen mehr
  • Die Figur erhält Tonus von innen nach außen (das kann ich nicht so genau erklären, das fühlt man nur).
  • Der Geist wird klar und ich bin viel weniger vergesslich – als ob sich Watte oder Nebel lichtet.
  • Das Gefühl für die eigenen Grenzen und den Selbstwert steigt.
  • Mein Mann: „keine Falten, jugendliches Erscheinungsbild“.
  • kaum Zahnbeläge mehr
  • Selbstwert und Selbstliebe steigen an

Woche 1 bis 2

Erste Eindrücke

Die ersten Wochen nach unserer Ayurveda-Konsultation mit Iris war für mich sehr aufschlussreich. Ihre freundliche und einfühlsame Art hat es mir leichter gemacht, mich zu öffnen und meine Bedenken bezüglich Stress, Routinen und Ernährung zu teilen, da ich zuerst krampfhaft alles auf einmal und am besten sofort umsetzen wollte. Die Empfehlungen, die sie mir gegeben hat, waren klar, verständlich und sie motivierte mich schrittweise mit der Umsetzung zu beginnen. Ich habe bereits begonnen, einige kleine Änderungen in meiner täglichen Morgen-Routine vorzunehmen, und ich bin gespannt darauf, wie sie sich langfristig auf mein Wohlbefinden auswirken werden.

Woche 3 bis 4

Anpassungen in der Routine

In den folgenden Wochen habe ich mich weiter bemüht, Iris’ Ratschläge einen nach dem anderen in meine tägliche Routine zu integrieren. Es erforderte einige Anpassungen, aber ich habe bemerkt, dass ich mich allmählich weniger gestresst fühle. Die Ernährungsempfehlungen haben mir geholfen, bewusster zu essen und mich insgesamt gesünder zu fühlen.
Dank Iris’ Anleitung und den praktischen Tipps habe ich gelernt, dass Ayurveda ein wunderbarer Ansatz zur Stressbewältigung ist. Dieser hilft mir meinen Geist zu beruhigen und mich insgesamt ausgeglichener zu fühlen. Ich finde, dass sich meine Energie auch schon erhöht hat, und ich Nachts besser schlafe.

Abschließende Gedanken

Anpassungen in der Routine

Iris hat mir bisher nicht nur wertvolles Wissen über Ayurveda vermittelt, sondern mich auch motiviert, positive Veränderungen in meinem Leben vorzunehmen. Ihre Konsultation war eine bereichernde Erfahrung, die mein Wohlbefinden nachhaltig verbessert. Ich bin sehr dankbar für ihre Unterstützung und ihre einfühlsame Herangehensweise. Ich freue mich auf die Fortsetzung meiner Reise zu mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit mit Ayurveda unter Iris’ Anleitung. Vielen Dank, Iris, für deine wertvolle Hilfe und Unterstützung! 🦋🥰🦋

Martina

„Iris, deine Arbeit ist toll! Plötzlich ergibt alles einen Sinn! Ich hatte bereits zwei Ernährungsberatungen machen lassen, doch kein Wunder, es nichts gebracht hat. Vor allem die sanfte Umsetzung in Babyschritten ist sehr wichtig für mich.“

Jasmin

„Liebe Iris, danke für diesen tiefgehenden Report und die Ayurveda-Beratung dazu! Human Design war für mich komplett neu, und ich bin wirklich beeindruckt. Durch deine Tipps zu Ernährung und Lebensstil, die genau auf meinen Typ abgestimmt sind, konnte ich so viel Neues lernen. Die Beratung hat mir wertvolle Einblicke gegeben, und ich freue mich darauf, all das Schritt für Schritt in meinen Alltag einzubauen, vor allem, weil du mir gezeigt hast, wie es auch mit Familie möglich ist. Danke für deine inspirierenden Impulse.“

Elke

„Ich habe den ersten Programmteil durchlaufen und neben den vielen wirklich hilfreichen Anregungen zur Ernährung, die ich bereits erfolgreich in meinen Alltag integriere, auch meine hartnäckigen Verdauungsbeschwerden losbekommen, die mich seit ca. einem Jahr verfolgt haben. Außerdem habe ich gemerkt, wie sich mein Heißhunger auf Süßes legt, wenn ich mich an die Empfehlungen halte. Vielen Dank für deine Beratung, Iris!“

Luka

„Ich bin absolut begeistert von deiner Auswertung und der Ernährungsberatung! Es ergibt sehr viel Sinn und ich verstehe nun die Zusammenhänge. An einigen Veränderungen werde ich “zu kanbbern” haben und ich muss mich reinfuchsen. Es ist sehr hilfreich und augenöffnend. Vielen Dank!”

Marie

„Ihre umfassenden Kenntnisse über Ayurveda sind beeindruckend, und sie vermittelte sie mir auf verständliche Weise. Ich kann Iris wärmstens empfehlen, wenn ihr nach einem Experten für Ayurveda sucht! Ich freue mich auf die Fortsetzung meiner Reise zu einem gesünderen, energiereicheren Lebensstil mit Ihrer Hilfe! Vielen Dank, liebe Iris, für dein Engagement.“

Angela

„Sehr sehr einfühlsame Beratung und sehr achtsame Impulse um deinen gesamten emotionalen und körperlichen ist Zustand in mehr Balance zu bringen um damit entspannter deine nächsten Schritte zu gehen… Vielen lieben Dank!“

Myriam

„Iris ist mit mir gleich tief in die Thematik Ayurvedischer Ernährung, Lebensstil und Lebensführung mit Abgleich meines Doshas und Informationen aus meinem persönlichen Human Design eingetaucht. Ich kann nur sagen, ich bin total begeistert von ihren vielen Tipps und Tricks und dem professionellem Aufbau der zusammengestellten Bögen. Sie lebt wirklich was sie erzählt und das spürbar.. Nach den ersten praktischen Änderungen die spürbar mehr Gesund und Wohlbefinden brachten ist es mir ein interessanter Paradigmenwechsel in der Ansicht wie ich bislang meinte, das es wohl gesund wäre nun spürbar das Ayurveda auf vielschichtiger Ebene wirkt und wirklich tief geht. Vielen herzlichen Dank und ich freue mich noch mehr von dir zu erfahren.“

Helen

„ Ich bin total froh über die konkreten Handlungsempfehlungen, die weit über Ernährung hinaus gehen – auch Dinge wie Morgen-/Abendroutinen und kleine Alltagsrituale waren miteinbegriffen in der Beratung. Gekoppelt mit einer langen Liste an geeigneten Nahrungsmitteln, Ölen etc. Ich fühle mich wieder mehr in Kontrolle über mein Wohlbefinden und habe sehr viel Wissenszuwachs bekommen in puncto Ernährung. Iris ist eine sehr emphatische, vertrauensvolle und herzliche Person, die sehr passioniert und talentiert ist was ihre Arbeit angeht. Ich kann diese Beratung jeder Person ans Herz legen, die sich tiefergehend mit ihrem körperlichen Wohlbefinden beschäftigen möchte und keine Lust hat länger zu “raten”, was gut und schlecht sein könnte. Von Herzen vielen Dank liebe Iris für deine wundervolle Arbeit!“

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