Drei Komplimente in 2 Wochen: Es wirkt!
In den letzten zwei Wochen habe ich gleich drei Komplimente bekommen: Mein Gesicht sehe irgendwie „so schön“ aus. Gestern meinte meine Schwester sogar, meine ganze Augen- und Stirnpartie wirke wie glatt gezogen. Und nein – kein Botox! Das ist das Ergebnis eines neuen Gesichts-Workouts, das langsam, aber deutlich wirkt. Und das Beste: Ich werde dir hier zeigen, wie es funktioniert! Lies dir vorab jedoch die folgenden Informationen aufmerksam durch, weil es dir ein Grundverständnis entwickelt, warum diese Übungen so effektiv sind. Das zu verstehen ist wichtig, für ein gutes Ergebnis.
Warum wir mit dem Alter “vervatalisieren”
Stellt euch das so vor, wie wenn ihr mit Sport anfangt oder ins Gym geht. Bei mir hat mein Körper ein Jahr gebraucht, bis ich wieder in der Form war, die ich mir vorgestellt habe. Am Anfang habe ich trainiert, ohne große Wirkung, weil ich die falschen Übungen gemacht habe. Und weil es halt auch Zeit braucht, bis das Traniing sichtbar wird. Dann habe ich mich intensiver damit befasst und mit möglichst wenig Einsatz eine große Wirkung erzielt. Ein Jahr später waren meine Beine wieder wohlgeformt, mein Hintern hat wieder Volumen, und insgesamt fühle ich mich in meinem Körper wieder richtig gut. Ich habe davor viel Yoga gemacht, aber Yoga allein bringt den Körper nicht in Form – vor allem, wenn man, wie ich, durch die Arbeit viel sitzt. Das hat nicht nur mit dem Älterwerden zu tun: Je nach Lebensumständen – weniger aktive Bewegung und weniger Alltagsbewegung – bauen sich Muskeln einfach ab.
Genauso ist es im Gesicht. Mit der Zeit lassen die Muskeln im Gesicht nach. Außerdem passen sich bestimmte Partien unseren Emotionen und Gewohnheiten an und spiegeln sie wider. Wenn du zum Beispiel oft angespannt die Stirn zusammenziehst, entwickelt sich mit der Zeit eine Zornesfalte. Genau deshalb ist ein Gesichts-Workout so wichtig. Und da draußen gibt es leider viele falsche Übungen. Ich habe schon lange zuvor Face-Yoga gemacht und ein bisschen Face-Gym, aber das war bei Weitem nicht so effektiv – bis ich die richtigen Übungen durch einen Kurs entdeckt und mir angeeignet habe. Und gleich werde ich sie euch im Schnelldurchlauf zeigen.
Anleitung und Link zum Trainingsvideo
So, nun wirst du hier gleich den Link zu einem Video finden, das ich für meine Schwester aufgenommen habe. Es zeigt dir, wie die Übungen ablaufen, so dass du sie direkt nachmachen kannst. Bitte verzeih daher auch die Qualität des Videos, trotzdem tut es der Effektivität des darin gezeigten Gesichts-Workout nichts ab.
Ich mache das Programm mindestens einmal, am besten zweimal täglich, und brauche dafür jeweils gute zehn Minuten. Spätestens nach drei Monaten wirst du eine wirkliche Veränderung bemerken – teilweise schon früher, etwa nach sechs bis acht Wochen.
Wenn ihr hier auf den Link klickt, könnt ihr es euch auf Vimeo ansehen: Video ansehen. Wenn ihr den Link zum vollständigen Kurs möchtet, spreche ich euch gern eine Empfehlung aus – schreibt mir einfach eine E-Mail. Und jetzt viel Spaß beim Nachachen und tarinieren. Bleibt dran, ihr werdet begeistert sein!
Wichtige Anmerkung: Training ist nicht der Schlüssel allein!
Hinzu kommt die Lebenseinstellung: Wer dauerhaft unglücklich oder deprimiert ist, dessen Mundwinkel werden – trotz zehn Minuten Gesichtsyoga am Tag – irgendwann nach unten zeigen. Wusstest du, dass die Falten im Gesicht sogar den Gesundheitszustand widerspiegeln können? Im Ayurveda nennt man das Face Diagnostic – dazu wird es in Kürze einen eigenen Beitrag geben.
Wenn du die Ernährung finden möchtest, die zu dir passt, und wissen willst, wie du schlackenfrei bleibst, lade ich dich jederzeit herzlich zu einer Beratung ein. Denn es gibt zwar gewisse Grundprinzipien, doch in der Feinheit und Umsetzung ist es immer eine ganz individuelle Geschichte.
Du suchst ...
... weitere Unterstützung bei spezifischen Probleme zu lösen oder einfach verjüngen und mehr Balance und erhebende Energie in dein Leben bringen?
