MENTORING FÜR „NORMALES“ ESSVERHALTEN
Verzerrtes Essverhalten ist oft eine Folge, weil du nicht gemäß deiner spezifischen fein- und grobstofflichen Natur isst. Die Lösung ist praktisch und zielführend.
Ich war mit 13 bis auf die Rippen runtergehungert, fand zwar bald wieder zu meinem Normalgewicht, doch Nahrung und zu essen blieben mein Fein und fortwährender Struggle bis in meine späten 20er. Die Wende und Befreiung kam, als ich Ayurveda entdeckte und einige Zeit später, folgte die große Erleuchtung über Human Design. Ich erkannte, die wahren Gründe meines verzerrten Essverhaltens, und dass ich eigentlich erst durch den verzerrten Umgang mit Ernährung durch unsere Gesellschaft völlig aus meinem natürlichen Gleichgewicht fiel. Meine Lösung teile in einer Mischung aus persönlichem Kursprogramm und Mentoring über 3 Monate.
EAT & FEEL GOOD:
Bring entgleistes Essverhalten zurück ins Gleichgewicht
Entdecke einen neuen Weg, der Probleme in deinem Ernährungsverhalten dauerhaft löst.
Wenn dich dein Ernährungsverhalten stark beeinträchtigt, du vielleicht zu wenig isst oder zu viel, Nahrung oft nicht bei dir behalten kannst oder dein Körper so entgleist ist, dass intuitive Ernährung nicht mehr möglich ist, dann könnte hier ein Tor für dich aufgehen. Mit Ayurveda, das dich in deiner individuellen Körperkonstitution erfasst, lernst du, wie du dich ernähren musst, um im Gleichgewicht zu sein, damit Heißhungerattacken, Völlegefühle etc. der Vergangenheit angehören. Du wirst erkennen, dass es spezifische Verdauungstypen mit einer ganz eigenen Nahrungsverarbeitung gibt, die einfach nicht dem entspricht, was du gelernt hast, wie es sein sollte. Vielleicht gehörst du zu denjenigen, die genau deshalb aus dem Gleichgewicht gefallen sind, weil dein Körper nie bekommen hat, was und wie er es braucht. Und vielleicht schreit er dadurch einfach um Hilfe, weil du ihn ignorierst und indirekt bekämpfst.
Was du hier bekommst, ist, dass du deinen Körper verstehen und mehr lieben lernen wirst. Du wirst Ursachen auf energetischer Ebene entdecken, die dazu führen, dass du mit Essen kompensierst – und vor allem, wie du besser damit umgehen kannst.
Neben neuem Wissen, Anleitungen und 1:1-Austausch zeige ich dir Strategien und Techniken und begleite dich über drei Monate intensiv – und wenn du es wünschst, auch länger.
Ich bin diesen Weg gegangen, habe viel ausprobiert, unzählige Versuch-und-Irrtum-Schleifen erlitten und dadurch gelernt und erfahren, was wirklich funktioniert.
Wenn du deine Reise antreten willst, damit Nahrung wieder etwas wird, mit dem du dich liebevoll und natürlich ernährst, ohne deinen Körper und deine natürliche Schönheit dafür aufzugeben, dann freue ich mich, wenn wir uns kennenlernen.
Das alles bekommst du:
- Umfassende Konsultation zur Bestimmung deines Ayurveda Konstitutionstyp (Prakruti und Vrikruti) als Basiskonstante, die dir verlässliche Orientierung schenkt. –Dauer inkl. deiner Vorbereitung: ca. 120 Minuten
- Human Design Reading zur Erfassung deiner energetischen Signatur für Selbstmanagement in Stress- und Drucksituationen sowie bei emotionaler Überreizung und Triggern – Dauer: ca. 120 Minuten
- Persönliches Mentoring: individuelle angepasst an deine Bedürfnisse und Lebenssituation – Dauer: 12 Wochen (auf Wunsch jederzeit verlängerbar)
- Individuell erstellte Handouts: umfassende Unterstützungsmaterialien für deine persönliche Umsetzung
- 1:1 Messengergruppe mit mir für all deine Fragen, bei Bedarf auch Zoom-Calls, Videocalls über das Smartphone oder telefonische Gesräche
Programmdauer:
Programmdauer:
- Ein bis zwei Wochen Vorbereitung inklusive Konsultation und Readin
- Anschließend 3 Monate Mentoring (bei Bedarf auf Wunsch jederzeit verlängerbar)
Preis & Preisgestaltung;
Kosten: Einführungspreis 770 €
Allgemeine Hinweise:
Für die Teilnahme an diesem Programm ist kein Vorwissen nötig, jedoch die Bereitschaft Ernährungs- und Lebensgewohnheiten in dem dir möglichen Maße zu verändern.
Sollten dir Begriffe bzw. Thematiken aus den Programmbeschreibungen unbekannt sein, findest du im Menü unter „Basiswissen“ weitere Informationen. Gerne kannst du alle deine Fragen natürlich auch im kostenlosen Kennenlerngespräch stellen.
Für mein gesamtes Beratungsangebot gilt folgender Disclaimer. Bitte schenke ihm Beachtung. Disclaimer lesen
Oder direkt per WhatsApp anfragen: Jetzt Nachricht schicken
Was wäre, wenn die Rückkehr zu einem entspannten und natürlichen Essverhalten leichter wäre, als du denkst?
Weil sie dein natürlicher Zustand ist und du nur verlernen musst, was du dir selbst oder durch äußere Einflüsse antrainiert hast. Der Lösungsweg, den du hier finden wirst, besteht nicht darin, in der Vergangenheit zu wühlen und Schuldige zu suchen. Er besteht nicht darin, Ernährungsplänen zu folgen, die mit den wahren Bedürfnissen deines Körpers in all seinen Schichten wenig zu tun haben. Und er bedeutet auch nicht, deinen Wunsch nach Attraktivität und einem echten Wohlgefühl in deinem Körper über Bord zu werfen.
Der Lösungsweg ist stattdessen eine glasklare Orientierung durch Konstanten, auf die du dich immer verlassen kannst, und die Wiederherstellung der ungetrübten Verbindung zu dir selbst und deinem Körper. Weg von kopfgesteuerten Strategien – hin zu intuitivem Alignment. Die Regulation erfolgt ganz von selbst über diesen Weg!
Was der Lösungsweg stattdessen ist, eine glaskare orientierung durch Konstanten, auf die die du dich immer verlassen kannst udn die Widerherstellung der ungetrübten Verbindung zu dir selbst und deinem Körper. Weg von kopfgesteuerten Strategien – hin zu intuitevn Allignment. Die Regulation erfolgt ganz von selbst über den Weg!
Häufig gestellte Fragen
Hier findest du häufig gestellte Fragen zum Mentoring für naturliches, intuitives Essverhaltung. Ausführliche Infos findest du oben in der Programmübersicht. Natürlich kannst du auch jederzeit persönlich zu mir Kontakt aufnehmen.
FAQ
Woher nimmst du deine Kompetenz?
Meine Kompetenz kommt aus meiner eigenen tiefgehenden Erfahrung und jahrelangen Auseinandersetzung mit dem Thema. Schon in meinen jungen Teenager-Jahren war ich stark durch ein verzerrtes Essverhalten beeinträchtigt, das mich bis in meine späten Zwanziger durch unterschiedliche Phasen geführt hat. Ich habe unzählige Ansätze ausprobiert – von Therapieansätzen über Ernährungsweisen bis hin zu verschiedenen Methoden, doch nirgends habe ich echte, nachhaltige Lösungen gefunden.
Erst als ich begonnen habe, mich wirklich selbst kennenzulernen – herauszufinden, was mein Körper wirklich braucht, meine energetische Signatur zu verstehen und mich auf meinen natürlichen Zustand zurückzuführen – hat sich mein Essverhalten ganz natürlich reguliert. Heute besitze ich ein befreites, intuitives und natürliches Verhältnis zur Ernährung und erkenne die Verzerrungen, die in unserer Gesellschaft herrschen.
Noch dazu liebe ich es, in meinem Körper zu sein und bringe ihn auf natürliche Weise zu einem schönen Ausdruck.
Ich teile meinen Lösungsweg, weil er nicht nur für mich funktioniert hat, sondern eine Strategie und Schablone ist, die vielen anderen ebenso helfen kann. Mein Wissen wird zudem durch fundierte Ausbildungen im Ayurveda und Human Design untermauert. Mein genauer Weiterbildungsweg ist auf der Über-mich-Seite nachzulesen.
Für wen ist das Programm geeignet?
Wenn du dich fragst, warum ich mich speziell an Frauen richte, liegt das an folgendem Grund: Mein **Human Design**-Profil ist eine **1/3**. Die **1 steht für den Forscher**, der tief in ein Thema eintaucht, Wissen sammelt und fundierte Grundlagen schafft. Die **3 steht für die Erfahrende**, die durch Versuch und Irrtum lernt, was in der Praxis wirklich funktioniert. Da ich selbst eine Frau bin und tief in meinem Geschlecht verankert, glaube ich, dass ich meine Erfahrungen aus einem Frauenkörper heraus – der sich grundlegend, sowohl energetisch als auch manifest, vom männlichen unterscheidet – am dienlichsten mit anderen Frauen teilen kann.
Muss ich mich strikt an die Vorgaben halten?
Nein, das Programm ist flexibel gestaltet. Du entscheidest selbst, welche Empfehlungen und in welcher Intensitität du diese umsetzen und du in deinen Alltag integrieren möchtest. Dennoch gilt: Desto mehr du dich darauf einlässt und Eigeninitiative mitbringst, umso stärker und schneller werden auch positive Veränderungen ausfallen.
Ich bin da, um dich zu begleiten und zu motivieren, trotzdem liegt es an dir, den Weg zu gehen.
Was erwartet mich im Mentoring?
In der Programmbeschreibung findest du die wichtigsten Informationen. Sollten Fragen offen bleiben, bin ich gerne in einem kostenlosen Infromationsgespräch für dich da.
Stelle einfach den Kontakt zu mir mit Klick auf den Button über das Formular zu mir her oder schreibe mich einfach direkt über Messenger an. Klick dafür einfach auf Kontakt.
Wie viel Zeit muss ich pro Woche einplanen?
In den ersten beiden Wochen treffen wir alle Vorbereitungen für das Mentoring. In der Programmbeschreibung findest du neben den Informationen auch die zeitlichen Angaben.
Das Mentoring gestalten wir individuell, sodass es für dich in der aktuellen Lebenssituation funktioniert. Gerne können wir in einem kostenlosen Informationsgespräch darüber sprechen.
FAQ
Inwiefern kann Ayurveda dabei helfen?
Ayurveda betrachtet den Menschen als Ganzes – Körper, Geist und Energie – und hilft dir, dein natürliches Gleichgewicht wiederherzustellen. Anstatt starre Ernährungskonzepte oder kurzfristige Lösungen vorzugeben, geht Ayurveda individuell auf deine Körperkonstitution (Doshas), deine aktuelle Stoffwechselsituation (Vikruti) und deine Lebensumstände ein.
Gerade bei einem gestörten Essverhalten oder einem ungesunden Verhältnis zum eigenen Körper gibt Ayurveda eine klare Orientierung: Es hilft dir, herauszufinden, welche Nahrung, Routinen und Gewohnheiten wirklich zu dir passen, um Heißhunger, Unwohlsein oder extreme Schwankungen auszugleichen. Statt Kontrolle oder Verzicht steht das Verständnis für deinen Körper im Vordergrund – damit du lernen kannst, wieder intuitiv, natürlich und mit Freude zu essen.
Dein Körper wird sich auf natürliche Weise so anpassen, wie es deiner Grundkonstitution entspricht und dir ermöglicht, am besten zu gedeihen und dich zu entfalten.
Natürliche Schönheit stellt sich – wie Erfolg – ganz von selbst ein, wenn du richtig ausgerichtet bist.
Was, wenn ich nicht alles umsetzen kann?
Das muss dir keine Sorgen bereiten. Es geht darum, kleine, alltagstaugliche Schritte zu machen. das Ziel ist, nachhaltige Veränderungen herbeizuführen, die dir ein Leben lang dienen und dich in Balance halten. Bitte gib dir selbst dafür Zeit und erwarte keine Wunder über nacht. Unsere Wunder müssen wir uns selbst kreieren.
Welche Ergebnisse kann ich erwarten?
Die neuen Erfahrungen, Verhaltensweisen und Routinen müssen nachhaltig in dein Gewebe und deine Zellen einsickern. Doch sobald dieser Prozess in Gang gesetzt ist, wirst du den neuen Zustand verkörpern. Erst dann wirst du in der Lage sein, ein natürliches und intuitives Ernährungsverhalten zu entwickeln, das dir wirklich dient – für Körper, Geist und Seele.
Gibt es persönliche Betreuung?
Ja, während der Programmdauer von 12 Wochen hast du neben den Live-Calls auch eine persönliche 1:1 Messenger-Gruppe mit mir, in der wir uns austauschen, du Fragen stellen kannst und Feedback erhältst. Ich betreue dich ganzheitliche und stelle dir dafür einen vertrauensvollen, geschützten Raum zur Verfügung.
Auf Wunsch kannst du bei Bedarf das Mentoring jederzeit verlängern.
Ersetzt das Mentoring eine Therapie?
Ich begleite keine schwerwiegenden Fälle, sondern widme mich verzerrtem Essverhalten, das viele von uns betrifft – weit über klinische Diagnosen hinaus. Denn selbst das, was gesellschaftlich als „normales Essverhalten“ gilt, ist oft ebenso verzerrt und dient weder dem Menschen noch seinem Körper. Mein Mentoring hilft dabei, wieder ein natürliches, intuitives und nährendes Verhältnis zu Ernährung zu entwickeln.
Es kann eine wertvolle Ergänzung zu Therapien sein, sollte aber immer in Absprache mit dem behandelnden Therapeuten erfolgen.