Ayurveda & Depression: Fleisch weglassen?
Ernährung beeinflusst unsere Emotionen und unser Seelenleben Unsere Ernährung beeinflusst weit mehr als unseren Körper. Aus ayurvedischer Sicht nährt jeder Bissen auch unser Gefühlsleben, unsere Gedanken und die feinstoffliche Energie, die uns durch das Leben trägt....
Mini-Klopfroutine für Slow Aging & Selbstwert
Intro: Warum Panik um die Zirbeldrüße unnötig ist Fühlst du dich manchmal unsicher in deiner Haut oder vergleichst dich mit früheren Versionen von dir selbst? Diese kleine Klopfroutine hilft dir, liebevoll bei dir anzukommen – ganz ohne Druck, ganz ohne Perfektion....
Wie du Emotionen leichter nimmst und hältst
Intro: Wenn du Emotionen hast, statt dass sie dich haben … Früher habe ich oft heftig geweint, heute sind meine Tränen seltener – aber die Emotionen bleiben. Der Unterschied liegt darin, wie wir mit ihnen umgehen und welche Reaktionen sie in unserem Körper...