Cheat-Days und Abnehmen: Funktioniert das?
Sind „Cheat-Days“ beim Abnehmen und generell erlaubt? „Ich möchte abnehmen oder in Balance sein, da wird man doch mal Pizza oder Torte essen können.“ Diesen Gedanken haben viele, die sich mit ihrer Ernährung auseinandersetzen. Natürlich darfst du Pizza...
Ursachen und Lösungen für Verdauungsstörungen
Effektiv verdauen ist nicht nur wichtig fürs Wohlbefinden Die Effektivität deiner Verdauung hängt maßgeblich von der Stärke deines Verdauungsfeuers, auch Agni genannt, Wenn dieses geschwächt ist, können Verdauungsstörungen auftreten, die sich in Beschwerden wie...
Iss dich schlank, du faule Nudel!
Wer mit dieser „Methode Gewicht verlieren kann Eine Freundin hat mich gebeten, einen Beitrag zum Thema „Abnehmen für Faule“ zu veröffentlichen. Das habe ich zum Anlass genommen, diesen Artikel zu schreiben. Der Titel ist natürlich mit einem...
Einmonatige Fastenkur nach Ayurveda
Was du wissen solltest, bevor du beginnst Bevor du mit einer Fastenkur beginnst, empfehle ich dir, den Beitrag Natürlich fasten: Sanft und ohne Hunger durchs ganze Jahr zu lesen. Er erklärt das allgemeine Fastenverständnis im Ayurveda und liefert die Grundlage für...