Die Dosha-Uhr: Der verjüngende Tagesrhythmus
Die unbekannte Uhr des Körpers, die verjüngt Viel mehr als teuren Detox-Kuren oder Anti-Aging-Produkte brauchst du das wissen um die Dosha-Uhr: Dein Körper hat längst ein eigenes, perfekt abgestimmtes System zur Regeneration und Verjüngung. Ayurveda zeigt, wie du...
Der Schönheitsschlaf: Was dein Körper dafür braucht
Warum Bewusstsein und Wissen über die sekundäre Verdauung Gold ist Während du schläfst, ist dein Körper alles andere als untätig. In der Nacht laufen tiefgreifende Prozesse ab, die über dein Energielevel, deine Ausstrahlung und sogar deine emotionale Balance...
Faceyoga: Übungsroutine für ein strahlendes Gesicht
Ein paar Worte, bevor wir anfangen … Ich habe dir meine kleine Basic-Routine für Gesichtsgymnastik – oder auch Face Yoga – zusammengestellt.Für diese Sequenz brauchst du etwa zehn Minuten. Du kannst sie wunderbar morgens oder abends in deine tägliche Routine...
Gesichtsyoga: Das Minimalprogramm für strahlende Jugendlichkeit
Anleitung – so geht’s: Schau dir am besten das Video an und lies dir dann die Anleitung darunter noch mal durch. So kannst du es am besten verstehen und nachmachen. Das Video kannst du dir zu Erinnerung während deiner Routine kurz ansehen, bis du dir die...