Slow-Aging Empfehlungen ab 40+ für langsames Altern
Wie das Vata-Dosha deinen Alterungsprozess beeinflusst Vielleicht hast du es selbst schon erlebt: Mit den Jahren verändert sich nicht nur der Körper, sondern auch die Energie. Die Haut wird trockener, der Schlaf unruhiger, der Geist manchmal flatterhaft. Ayurveda hat...
Das 1×1 der Fette & Öle für Slow-Aging und Gesundheit
Fette & Öle in der Ernährung aus ayurvedischer Sicht Fette sind in der Ernährung unverzichtbar, sowohl aus moderner wissenschaftlicher als auch aus ayurvedischer Perspektive. Im Ayurveda sind Fette essenziell für die Gesundheit, da sie den Körper nähren, die...
DEINE MORGENROUTINE FÜR SLOW-AGING
Viele kleine Dinge sind zusammen sehr viel. Und vor allem, wenn du es täglich tust! Das ist Grund genug, dir und deinem Bodytempel jeden Morgen liebevolle Zuwendung zu schenken, die dich energetisiert und dein Wohlbefinden fördert. Sie fördert die Entgiftung, gleicht...