Jünger werden,

statt älter!

Starte deine Erneuerung und kehre Abwärtsspiralen um.

Ganzheitlich für Körper, Geist und Seele.

Ab 40 entscheidest du, wie lange du 40 bist.

Ab 35 beginnt dein Körper, dir deutlicher zu zeigen, was er braucht. Kleine Zeichen wie Veränderungen im Bindegewebe, Haarausdünnung Gewichtszu- oder abnahme sowie andere Wohlfühlfaktoren können Hinweise sein, dass du deinem Körper mehr Aufmerksamkeit schenken solltest. Ab ca. 45 Jahren spürst du möglicherweise die Auswirkungen deiner bisherigen Lebensweise noch deutlicher – und genau hier liegt deine Chance! Dein Körper ist erstaunlich anpassungsfähig und bereit, dich zu unterstützen, wenn du ihm die richtigen Bausteine für Gesundheit und Vitalität bietest.

Du bist darauf ausgelegt, ein langes und vitales Leben zu führen. Eine ausgewogene Ernährung und bewusste Lebensführung können nicht nur dein Wohlbefinden verbessern, sondern auch das natürliche Potenzial deines Körpers entfalten, dich bis ins hohe Alter zu begleiten. Entdecke mit mir, wie du deinen Lebensstil optimieren kannst, um deine Lebensqualität zu steigern und dich jeden Tag aufs Neue voller Energie, Vitalität und dich mit jedem Tag schöner zu fühlen.

Mit 44 Jahren lebe ich dank meiner umfangreichen Ausbildung und persönlichen Erneuerung vitaler denn je. Ich bin hier, um dieses Wissen mit dir zu teilen, damit auch du dein volles Potenzial entfalten kannst. 

Jessica

„Wow! Es war in vielen Bereichen ein echter Augenöffner. Ich konnte alles neu Gelernte sinnvoll integrieren und meine Ernährung und teils auch Tagesroutinen anpassen. Auch meine Heißhungerattacken sind verschwunden! Ich bin Iris sehr dankbar und würde es jedem weiterempfehlen, der etwas für sich machen möchte.“

Carina

„Vielen Dank Iris. Das Programm hat mir wirklich geholfen, weil ich verstanden habe, auf was es ankommt und wie ich es umsetzen kann. Mir geht es insgesamt spürbar besser. Es ist tatsächlich ein „Uplift“, wie du es immer nennst. Deine Begleitung war einfühlsam und sehr kompetent. Ich habe mich stets in besten Händen gefühlt.“

Alexandra

Iris hat mich wirklich super beraten. Sie bringt in ihrer Arbeit viele Bereiche zusammen die zu einem gesunden, freudvollen Leben beitragen ohne dabei dogmatisch auf der Umsetzung der kleinsten Details zu beharren. Ich zumindest spüre bereits nach wenigen Tagen schon erste Verbesserungen und freue mich schon auf meinen nächsten Termin!

Entdecke, wie du:

  • Deine Verdauung und deinen Stoffwechsel ganz natürlich über deine Ernährung verbesserst und dich rundum wohler fühlst.
  • Überschüssige Pfunde verlierst oder gezielt Gewebe zulegst, passend zu deiner Körperkonstitution.
  • Deine Haut zum Leuchten bringst und das Bindegewebe stärkst, um Cellulite sichtbar zu reduzieren.
  • Deine Haare kräftigst und vielleicht sogar Haarwurzeln reaktivierst – wie es mir gelang, nach 10 Jahren des Ausprobierens verschiedener Methoden.
  • Ein verzerrtes Essverhalten regulierst und zu einer entspannten, intuitiven Ernährung wechselst, ganz ohne strenge Diäten oder komplizierte Regeln – und das, was wirklich zu DIR passt.
  • Kleine Defizite selbstständig ausgleichst und präventiv für dein langfristiges Wohlbefinden sorgst.
  • Neue Wege zu innerer und äußerer Ausgeglichenheit entdeckst, um besser mit Nervosität, Unruhe und Stress umzugehen.

Außerdem lernst du:

  • Wie du Tagesroutinen gestaltest und verbesserst, die dein ganzheitliches Wohlbefinden im Körper-Geist-Seele-System unterstützen.
  • Dich selbst besser kennenzulernen, verborgene Potenziale zu entdecken und verwirklichen …
EINE ENTSCHEIDUNG FÜR DEIN LEBEN.
Ernährung, Lifestyle und Stressmanagement: Lerne und kultiviere die Fähigkeit, im Einklang mit den Naturgesetzen deine körperliche und mentale Verfassung für ganzheitliche Verjüngung selbst zu regulieren.

Ausbildungen seit 2011

  • Anwendung von patentierten Technoligen für Analyseverfahren zur
    Frequenzfindung über biophysikalische Abstrahlung des Körpers
  • Ayurveda Massage Practitioner (AMP)
  • Ayurveda Workshop für Frauengesundheit und Fürsorge
  • Ayurveda Life Consultant-Intensivausbildung (ALC)
  • Vikara® Seminare (diverse)
  • Original Human Design Rave ABC
  • Pimrary Health System (PHS)
  • LYD-Original Human Design
  • Eigenstudium via 64keys The Living Matrix
  • Theta-Flow Grundausbildung
  • Weiterbildung Structural Yoga & Ayurveda
  • Strength & Grace Yogalehrer-Ausbildung
  • Anusara Immersion and Teacher Training
  • PSYCHEDELIC BREATH® Teacher Training
  • Ausbildung Hatha Yoga nach Yesudian
  • Reiki-Ausbildung (Grad 1 bis 3)

Die 3 Säulen des Holistic-Life-Uplift-Programms

Erlebe deine Erneuerung in 12 Monaten und bring deine Zellen langfristig gesund ins hohe Alter.

Vitalität & Balance

durch individuell angepasste Gesundheitsstrategien:

Nutze das bewährte Wissen des Ayurveda und basierter Entschlackung, um dein körperliches Gleichgewicht nachhaltig zu verbessern. Erlebe, wie maßgeschneiderte Beratung dein Wohlbefinden steigert.

(Neu-)Ausrichtung

durch Harmonie im Körper-Geist-Seele-System:

Wir identifizieren deine Stressmuster sowie energetische Blockaden. Du bekommst einfache sowie fortschrittliche Lösungsansätze und lernst Lebensqualitäten zu verbessern, indem du deine Energie ausrichtest.

Potenziale freisetzen

Aktiviere neue Kräfte für ganzheitlichen Erfolg:

Entdecke und nutze deine natürlichen Ressourcen, um Lebensfreude durch Selbstbefähigung zu erlangen. Du lernst über deinen zuverlässigen inneren Kompass, der dich durch das Leben führt und Lebenskräfte freisetzt.

Dein nächster Schritt

Bist du bereit für den nächsten Uplift n deinem Leben? Möchtest du deine volle Selbstmacht entdecken und dein Potenzial voll entfalten?Dich rundum wohl im im Körper fühlen und deine natürliche Schönheit bewahren? Dein Moment ist jetzt!

Mehr Feedbacks

Ich habe 2023 mit Holistic Life-Uplift begonnen. Hier findest du Auszüge von Feedbacks von über 50 vorausgegangenen Testkunden.

Jessica

„Wow! Es war in vielen Bereichen ein echter Augenöffner. Ich konnte alles neu Gelernte sinnvoll integrieren und meine Ernährung und teils auch Tagesroutinen anpassen. Auch meine Heißhungerattacken sind verschwunden! Ich bin Iris sehr dankbar und würde es jedem weiterempfehlen, der etwas für sich machen möchte.“

Carina

„Vielen Dank Iris. Das Programm hat mir wirklich geholfen, weil ich verstanden habe, auf was es ankommt und wie ich es umsetzen kann. Mir geht es insgesamt spürbar besser. Es ist tatsächlich ein „Uplift“, wie du es immer nennst. Deine Begleitung war einfühlsam und sehr kompetent. Ich habe mich stets in besten Händen gefühlt.“

Alexandra

Iris hat mich wirklich super beraten. Sie bringt in ihrer Arbeit viele Bereiche zusammen die zu einem gesunden, freudvollen Leben beitragen ohne dabei dogmatisch auf der Umsetzung der kleinsten Details zu beharren. Ich zumindest spüre bereits nach wenigen Tagen schon erste Verbesserungen und freue mich schon auf meinen nächsten Termin!

Anna

Iris ist total passioniert im Ayurveda und PHS. Die Beratung und Gesprächsführung war super angenehm und kompetent. Sie ist mit so viel Herzblut und Liebe zum Detail dabei und beantwortet alle Fragen. Ich danke dir von Herzen.

Jenny

Die Beratung von Iris war einfach wunderbar! Ich konnte so viel neues für mich lernen und bin gespannt wie sich das in Zukunft positiv auf meinen Alltag auswirken wird. Sie hat sich sehr viel Zeit für mich genommen um alle auf all meine Fragen einzugehen und ein für mich passendes Konzept auszuarbeiten. Tausend dank liebe Iris ❤️

Irmgard

Ich kann Iris wirklich weiterempfehlen. Ich wurde von ihr außerordentlich kompetent, freundlich und sehr einfühlsam beraten. Sie stand mir jederzeit für Rückfragen zur Verfügung. Herzlichen Dank für deine Hilfe.

Tanja

Iris hat mir bisher nicht nur wertvolles Wissen über Ayurveda vermittelt, sondern mich auch motiviert, positive Veränderungen in meinem Leben vorzunehmen. Ihre Konsultation war eine bereichernde Erfahrung, die mein Wohlbefinden nachhaltig verbessert. Ich bin sehr dankbar für ihre Unterstützung und ihre einfühlsame Herangehensweise. Ich freue mich auf die Fortsetzung meiner Reise zu mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit mit Ayurveda unter Iris‘ Anleitung.
Vielen Dank, Iris, für deine wertvolle Hilfe und Unterstützung!

Marie

Ihre umfassenden Kenntnisse über Ayurveda sind beeindruckend, und sie vermittelte sie mir auf verständliche Weise. Ich kann Iris wärmstens empfehlen, wenn ihr nach einem Experten für Ayurveda sucht! Ich freue mich auf die Fortsetzung meiner Reise zu einem gesünderen, energiereicheren Lebensstil mit Ihrer Hilfe! Vielen Dank, liebe Iris, für dein Engagement.

Vincent

Iris‘ einfühlsame, authentische und energiebringende Art gepaart mit ihrem Fachwissen und den klaren Möglichkeiten zur Integration in den Alltag sind für mich der perfekte Mix den ich mir bei einem Coaching wünsche!! Vielen lieben Dank Iris für deine Zeit und Energie und die ganzen neuen Impulse die ich von dir bekommen habe.

Barbara

„Mir hat die Ayurveda Beratung kombiniert mit dem PHS des Human Design sehr gefallen. Ich habe mich gesehen und gehört gefühlt. Dabei habe ich neue Einsichten bekommen und andere haben sich bestätigt, die ich intuitiv schon erahnte.
Es ist sehr gut eine ausführliche Aufstellung der Empfehlungen zu haben um diese jetzt nach und nach im täglichen Leben umzusetzen. Ich habe nicht geahnt, aber beginne schon nach einer Woche zu sehen, wie die richtige Ernährung für jeden DoshaTyp, und die Routine im Tagesablauf eine grosse Rolle spielen, sich besser, leichter und energetischer zu fühlen. Meine Verdauung ist schon nach wenigen Tagen optimal. Vielen Dank für deine angenehme Art deine Kenntnisse und Empfehlungen zu vermitteln.
Freue mich auf weitere Zusammenarbeit mit dir.

Helen

 Ich bin total froh über die konkreten Handlungsempfehlungen, die weit über Ernährung hinaus gehen – auch Dinge wie Morgen-/Abendroutinen und kleine Alltagsrituale waren miteinbegriffen in der Beratung. Gekoppelt mit einer langen Liste an geeigneten Nahrungsmitteln, Ölen etc. Ich fühle mich wieder mehr in Kontrolle über mein Wohlbefinden und habe sehr viel Wissenszuwachs bekommen in puncto Ernährung. Iris ist eine sehr emphatische, vertrauensvolle und herzliche Person, die sehr passioniert und talentiert ist was ihre Arbeit angeht. Ich kann diese Beratung jeder Person ans Herz legen, die sich tiefergehend mit ihrem körperlichen Wohlbefinden beschäftigen möchte und keine Lust hat länger zu „raten“, was gut und schlecht sein könnte. Von Herzen vielen Dank liebe Iris für deine wundervolle Arbeit!

Myriam

Iris ist mit mir gleich tief in die Thematik Ayurvedischer Ernährung, Lebensstil und Lebensführung mit Abgleich meines Doshas und typspezifischen PHS eingetaucht. Ich kann nur sagen, ich bin total begeistert von ihren vielen Tipps und Tricks und dem professionellem Aufbau der zusammengestellten Bögen. Sie lebt wirklich was sie erzählt und das spürbar.. Nach den ersten praktischen Änderungen die spürbar mehr Gesund u d Wohlbefinden brachten ist es mir ein interessanter Paradigmenwechsel in der Ansicht wie ich bislang meinte, das es wohl gesund wäre nun spürbar das Ayurveda auf vielschichtiger Ebene wirkt und wirklich tief geht. Vielen herzlichen Dank und ich freue mich noch mehr von dir zu erfahren.

Cosimo

Danke Iris, ich habe viel über mich selbst gelernt und bereits eine Verbesserung festgestellt. Danke für deine Hilfe!

Viktor

Ein Mensch mit überwältigend positiver Ausstrahlung! Äußerst angenehmer Kontakt und tolle Beratung! Viel, viel Erfolg und mindestens genau so viel Glück auf dem neuen Weg!

Michi

Danke für die Top-Beratung! Kann ich wirklich jedem zu 100% empfehlen!

Angela

Sehr sehr einfühlsame Beratung und sehr achtsame Impulse um deinen gesamten emotionalen und körperlichen ist Zustand in mehr Balance zu bringen um damit entspannter deine nächsten Schritte zu gehen… Vielen lieben Dank!

Hans

Vielen Dank liebe Iris für die faszinierende Beratung. Der Einblick in meine eigene Persönlichkeit hat mir sehr geholfen mich selbst besser kennenzulernen und zu verstehen. Für mich ist es immernoch unbeschreiblich wie viel du in so kurzer Zeit über mich wusstest. Diese tiefe, diese Intimität, Gänsehaut! Ich freue mich riesig auf unseren nächsten Austausch😊

Nilufar

Die Beratungen mit Iris haben mir sehr viel gebracht. Schon kurz nach Umsetzung ihrer Empfehlungen habe ich bemerkenswerte Verbesserungen erkannt. Kann ich nur weiterempfehlen.

Aurelia

Die Beratung bei Iris war wirklich Augen öffnend. Vieles was ich intuitiv schon so gespürt habe hat sich in ihrer Beratung bestätigt, so dass ich jetzt weiß ich kann auf das vertrauen, was mir mein Körper signalisiert. Man merkt, dass sie wirklich eine Expertin auf ihrem Gebiet ist, auch im anschließenden Support nach der Beratung beantwortet sie mir ganz detailliert alle Fragen. Ich habe mich sehr wohl gefühlt bei ihr und würde sie jedem weiterempfehlen der gerade ein Thema hat mir Unverträglichkeiten oder einfach wissen will welches Essen den eigenen Körper am besten nährt.

Hildegard

Liebe Iris, Du lebst Deine Berufung und das spürt und hört man in der Sekunde und in jedem Wort. Wunderbare Erklärungen lassen mich tief die Zusammenhänge und den Sinn verstehen. Damit ist alles viel leichter umsetzbar. Danke für Deine liebevolle Art und Dein großes Wissen! Ich fühle mich gehört und gesehen und darf mit meine Fragen jederzeit zu Dir kommen. Ganz ganz herzlichen DANK für alles!

Tobias

„Ich danke dir für deine tolle und ausführliche Beratung. Deine Empfehlung tut sofort gut, es ist großartig wenn man weiß wie man mit sich selbst besser umgehen kann. Die Ayurveda Ernährung tut meinem Körper sehr gut und in Verbindung mit PHS kann man sich emotional besser verstehen. Danke!

Nazire

Großartige Arbeit, bin so zufrieden. Danke, Iris! 🤗

Ilka

Vielen lieben Dank liebe Iris, die Zusammenarbeit mit dir kann ich zu 100% weiterempfehlen 🙏

Imen

Vielen Dank für die wundervolle Beratung. Ich hatte viele Aha-Erlebnisse und weiß nun konkret, an welchem Punkten ich ansetzen muss. Es macht alles absolut Sinn!