SLOW-AGING FÜR FRAUEN AB 35+
Hol dir deine Strahlkraft, Energie & innere Freude zurück. Ganzheitlich für Körper, Geist und Seele.
Ab 35 entscheidest du, wie schnell du alterst.
Ab Mitte Dreißig – bei den einen früher, bei den anderen später – beginnt dein Körper dir deutlicher zu zeigen, was er braucht. Kleine Zeichen wie Veränderungen im Bindegewebe, Haarausdünnung, Gewichtsschwankungen sowie andere Wohlfühlfaktoren können Hinweise sein, dass du deinem Körper mehr Aufmerksamkeit schenken solltest. Ab ca. 45 spürst du möglicherweise die Auswirkungen deiner bisherigen Lebensweise noch deutlicher … Ein Grund zur Sorge? Nein! Denn genau hier liegt deine Chance, Alterungsprozesse umzukehren oder zu verlangsamen. Dein Körper ist erstaunlich schnell anpassungsfähig und bereit, dich zu unterstützen, wenn du ihm die richtigen Bausteine für Gesundheit und Vitalität bietest. Für den persönlichen Erfolg gilt: Je früher, desto besser!
Du bist darauf ausgelegt, ein langes und vitales Leben zu führen. Eine auf dich persönlich abgestimmte Ernährung und bewusste Lebensführung unterstützen nicht nur deine körperliche, psychische wie seelische Verfassung, sondern lassen dich auch deine Potenziale kontinuierlich bis ins hohe Alter entfalten. Entdecke mit mir, wie du deinen Lebensstil optimieren kannst, um deine Lebensqualität zu steigern und dich jeden Tag aufs Neue voller Energie, Vitalität und mit jedem Tag schöner zu fühlen.
Mit 44 Jahren lebe ich dank meiner umfangreichen Ausbildung und persönlichen Erneuerung vitaler denn je. Ich bin hier, um dieses Wissen mit dir zu teilen, damit auch du dein volles Potenzial entfalten kannst.
Entdecke, wie du:
- Deine Verdauung und deinen Stoffwechsel ganz natürlich über deine Ernährung verbesserst und dich rundum wohler fühlst.
- Überschüssige Pfunde verlierst oder gezielt Gewebe zulegst, passend zu deiner Körperkonstitution.
- Deine Haut zum Leuchten bringst und das Bindegewebe stärkst, um Cellulite sichtbar zu reduzieren.
- Deine Haare kräftigst und vielleicht sogar Haarwurzeln reaktivierst – wie es auch mir gelang, nach 10 Jahren des Ausprobierens verschiedener Methoden.
- Ein verzerrtes Essverhalten regulierst und zu einer entspannten, intuitiven Ernährung wechselst, ganz ohne strenge Diäten oder komplizierte Regeln – und lernst, was wirklich zu DIR passt.
- Kleine Defizite selbstständig ausgleichst und präventiv für dein langfristiges Wohlbefinden sorgst.
- Neue Wege zu innerer und äußerer Ausgeglichenheit entdeckst, um besser mit Nervosität, Unruhe und Stress umzugehen.
Außerdem lernst du:
- … wie du Tagesroutinen gestaltest und verbesserst, die dein ganzheitliches Wohlbefinden im Körper-Geist-Seele-System unterstützen.
- … dich selbst besser kennen, um sichtbare wie verborgene Potenziale zu entdecken und verwirklichen.
- … deine Lebenskraft und Ausstrahlung auf natürliche Weise anzuheben.
Das 3 Säulen-Porgramm von
HOLISTIC LIFE-UPLIFT
Erlebe deine Erneuerung und schaffe Voraussetzungen für Vitalität und natürliche Schönheit bis ins hohe Alter.
AYURVEDA ANTI-AGING-Srategien
Entkomme Abwärtsspiralen und programmiere deinen Körper und Stoffwechsel auf Verjüngung durch maßgeschneiderter Ernährungs- und Lebensführungsstrategien.
KÖRPER-GEIST-SEELE-HARMONIE
Verwandle Stress, Frustration und Enttäuschen nachhaltig in mehr Leichtigkeit, Zufriedenheit und Erfolg, um harmonischer und ausgeglichener zu leben.
VERJÜNGENDE ENERGIEAUSRICHTUNG
Lerne, wie du effektiv auf geistig-energetischer Ebene Blockaden überwindest und hinderliche Glaubensmuster durch positive, dienliche Aspekte ersetzt.
EINE ENTSCHEIDUNG FÜR DEIN LEBEN.
Ernährung, Lifestyle und Stressmanagement: Lerne und kultiviere die Fähigkeit, im Einklang mit den Naturgesetzen deine körperliche und mentale Verfassung für ganzheitliche Verjüngung selbst zu regulieren.
Echte Erlebnisse mit
HOLISTIC LIFE-UPLIFT
Jessica
„Wow! Es war in vielen Bereichen ein echter Augenöffner. Ich konnte alles neu Gelernte sinnvoll integrieren und meine Ernährung und teils auch Tagesroutinen anpassen. Auch meine Heißhungerattacken sind verschwunden! Ich bin Iris sehr dankbar und würde es jedem weiterempfehlen, der etwas für sich machen möchte.“
Carina
„Vielen Dank Iris. Das Programm hat mir wirklich geholfen, weil ich verstanden habe, auf was es ankommt und wie ich es umsetzen kann. Mir geht es insgesamt spürbar besser. Es ist tatsächlich ein „Uplift“, wie du es immer nennst. Deine Begleitung war einfühlsam und sehr kompetent. Ich habe mich stets in besten Händen gefühlt.“
Sascha
„Iris hat mich wirklich super beraten. Sie bringt in ihrer Arbeit viele Bereiche zusammen die zu einem gesunden, freudvollen Leben beitragen ohne dabei dogmatisch auf der Umsetzung der kleinsten Details zu beharren. Ich spüre nach wenigen Tagen schon erste Verbesserungen und freue mich schon auf meinen nächsten Termin!“
Ausbildungen seit 2011
- Anwendung von patentierten Technoligen für Analyseverfahren zur
Frequenzfindung über biophysikalische Abstrahlung des Körpers - Ayurveda Massage Practitioner (AMP)
- Ayurveda für Frauengesundheit und Fürsorge
- Ayurveda Life Consultant-Intensivausbildung (ALC)
- Vikara® Seminare (diverse)
- Original Human Design Rave ABC
- LYD-Original Human Design
- Eigenstudium via 64keys.com The Living Matrix
- Theta-Flow Grundausbildung
- Weiterbildung Structural Yoga & Ayurveda
- Strength & Grace Yogalehrer-Ausbildung
- Anusara Immersion and Teacher Training
- PSYCHEDELIC BREATH® Teacher Training
- Ausbildung Hatha Yoga nach Yesudian
- Reiki-Ausbildung (Grad 1 bis 3)
- Mehr über mich
Bist du bereit, dich selbst zu ermächtigen und dein Potenzial voll ZU entfalten? Möchtest du dir deine Vitalität, innere Freude und deine natürliche Schönheit für immer bewahren? Dein Moment ist jetzt!
Mehr Feedbacks
Ich habe 2023 mit HOLISTIC LIFE-UPLIFT begonnen. Hier findest du Auszüge von Feedbacks von über 50 vorausgegangenen Testkunden.
Petra
„Tausend Dank für Deine wertvolle Expertise und den ausführlichen Konsultationstermin. Du bist so liebevoll und emphatisch auf mein Anliegen eingegangen. Das hat mich unglaublich berührt und mir auch total dabei geholfen, mich Dir zu öffnen. Die Erklärungen zu den Doshas und wie ich wieder eine Balance herstellen kann, hat mir die Augen geöffnet und mir sehr geholfen. Bereits kleine von Dir empfohlene Umstellungen in der Ernährung haben bei mir eine große positive Wirkung entfaltet, wie z.B. die Einnahme regelmäßiger Mahlzeiten (ich lasse mein Frühstück nicht mehr ausfallen), Vermeidung bestimmter Essenskombinatonen (kein Quark mehr mit frischen Himbeeren) und das Unsteigen auf stilles Wasser (statt Sprudelwasser). Man merkt in Deiner Beratung sofort, dass Du einen unglaublich großen Wissensschatz in Dir trägst und es Dir ein persönliches Anliegen ist, dieses Wissen transparent und mit Ruhe und Herzenswärme zu teilen. Ganz herzlichen Dank dafür.“
Nico
„Vielen Dank, Iris, dass du mich als ‚Business-Muse‘ durch eine herausfordernde Zeit begleitet hast. Als beruflich stark eingespannten Unternehmer hat es mir sehr geholfen, dass du mich mit Vitalpilzen und weiteren Supplements aus deiner ayurvedischen Zauberkiste versorgt hast. Deine Tipps zur Ernährung waren logisch nachvollziehbar und ich konnte vieles davon adaptieren. Seitdem achte ich auf mehr Balance in meinem Leben. Deine einfühlsame Art, mir Gehör zu schenken und mich mit Energien vertraut zu machen, sowie deine leicht zugänglichen Übungen, haben mir wirklich geholfen. Ich würde dich uneingeschränkt weiterempfehlen.“
Anna-Katharina
„Iris hat mich wirklich super beraten. Sie bringt in ihrer Arbeit viele Bereiche zusammen die zu einem gesunden, freudvollen Leben beitragen ohne dabei dogmatisch auf der Umsetzung der kleinsten Details zu beharren. Ich zumindest spüre bereits nach wenigen Tagen schon erste Verbesserungen und freue mich schon auf meinen nächsten Termin!“
Elke
„Ich habe den ersten Programmteil durchlaufen und neben den vielen wirklich hilfreichen Anregungen zur Ernährung, die ich bereits erfolgreich in meinen Alltag integriere, auch meine hartnäckigen Verdauungsbeschwerden losbekommen, die mich seit ca. einem Jahr verfolgt haben. Außerdem habe ich gemerkt, wie sich mein Heißhunger auf Süßes legt, wenn ich mich an die Empfehlungen halte. Vielen Dank für deine Beratung, Iris!“
Florian
„Ich habe Iris‘ Beratung im Rahmen von www.businessgalaxy.de erhalten. Ich hatte einige Aha-Momente und Augenöffner und setze bereits neu erworbenes Wissen um. Es sind vor allem all die Kleinigkeiten, die zusammen einiges bewirken. Insgesamt hat sich mein Energieniveau gesteigert und ich fühle mich insgesamt besser, zumal ich immer noch auf dem Weg bin, jetzt aber weiß, was ich machen muss, damit ich für meinen Körper das Richtige tue hinsichtlich Ernährungsgewohnheiten und Tagesroutinen. Auch die Beratung zu meinem Human Design Profil war in Vielem ein echter Augenöffner und der Austausch mit Iris war sehr bereichernd. Ich bin für Spiritualit und Energiearbeit sehr offen und habe auch daraus sehr profitiert. Iris‘ Programm zeigt eine in sich sehr stimmmige Herangehensweise und gteift wirklich positiv verändernd in Lebensbereiche ein. Ich kann jedem nur empfehlen, sich mit Iris auf den Weg zu machen.“
AnJA
„Iris ist total passioniert im Ayurveda. Ich habe das erste Programm durchlaufen. Die Beratung und Gesprächsführung war super angenehm und kompetent. Sie ist mit so viel Herzblut und Liebe zum Detail dabei und beantwortet alle Fragen. Ich danke dir von Herzen.“
Jenny
„Die Beratung von Iris war einfach wunderbar! Ich konnte so viel neues für mich lernen und bin gespannt wie sich das in Zukunft positiv auf meinen Alltag auswirken wird. Sie hat sich sehr viel Zeit für mich genommen um alle auf all meine Fragen einzugehen und ein für mich passendes Konzept auszuarbeiten. Tausend dank liebe Iris ❤️„
Irmgard
„Ich kann Iris wirklich weiterempfehlen. Ich wurde von ihr außerordentlich kompetent, freundlich und sehr einfühlsam beraten. Sie stand mir jederzeit für Rückfragen zur Verfügung. Herzlichen Dank für deine Hilfe.“
Tanja
„Iris hat mir bisher nicht nur wertvolles Wissen über Ayurveda vermittelt, sondern mich auch motiviert, positive Veränderungen in meinem Leben vorzunehmen. Ihre Konsultation war eine bereichernde Erfahrung, die mein Wohlbefinden nachhaltig verbessert. Ich bin sehr dankbar für ihre Unterstützung und ihre einfühlsame Herangehensweise. Ich freue mich auf die Fortsetzung meiner Reise zu mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit mit Ayurveda unter Iris‘ Anleitung.
Vielen Dank, Iris, für deine wertvolle Hilfe und Unterstützung!„
Marie
„Ihre umfassenden Kenntnisse über Ayurveda sind beeindruckend, und sie vermittelte sie mir auf verständliche Weise. Ich kann Iris wärmstens empfehlen, wenn ihr nach einem Experten für Ayurveda sucht! Ich freue mich auf die Fortsetzung meiner Reise zu einem gesünderen, energiereicheren Lebensstil mit Ihrer Hilfe! Vielen Dank, liebe Iris, für dein Engagement.„
Vincent
„Iris‘ einfühlsame, authentische und energiebringende Art gepaart mit ihrem Fachwissen und den klaren Möglichkeiten zur Integration in den Alltag sind für mich der perfekte Mix den ich mir bei einem Coaching wünsche!! Vielen lieben Dank Iris für deine Zeit und Energie und die ganzen neuen Impulse die ich von dir bekommen habe.„
Barbara
„Mir hat die Ayurveda Beratung kombiniert mit dem Human Design sehr gefallen. Ich habe mich gesehen und gehört gefühlt. Dabei habe ich neue Einsichten bekommen und andere haben sich bestätigt, die ich intuitiv schon erahnte.
Es ist sehr gut eine ausführliche Aufstellung der Empfehlungen zu haben um diese jetzt nach und nach im täglichen Leben umzusetzen. Ich habe nicht geahnt, aber beginne schon nach einer Woche zu sehen, wie die richtige Ernährung für jeden DoshaTyp, und die Routine im Tagesablauf eine grosse Rolle spielen, sich besser, leichter und energetischer zu fühlen. Meine Verdauung ist schon nach wenigen Tagen optimal. Vielen Dank für deine angenehme Art deine Kenntnisse und Empfehlungen zu vermitteln.
Freue mich auf weitere Zusammenarbeit mit dir.“
Helen
„ Ich bin total froh über die konkreten Handlungsempfehlungen, die weit über Ernährung hinaus gehen – auch Dinge wie Morgen-/Abendroutinen und kleine Alltagsrituale waren miteinbegriffen in der Beratung. Gekoppelt mit einer langen Liste an geeigneten Nahrungsmitteln, Ölen etc. Ich fühle mich wieder mehr in Kontrolle über mein Wohlbefinden und habe sehr viel Wissenszuwachs bekommen in puncto Ernährung. Iris ist eine sehr emphatische, vertrauensvolle und herzliche Person, die sehr passioniert und talentiert ist was ihre Arbeit angeht. Ich kann diese Beratung jeder Person ans Herz legen, die sich tiefergehend mit ihrem körperlichen Wohlbefinden beschäftigen möchte und keine Lust hat länger zu „raten“, was gut und schlecht sein könnte. Von Herzen vielen Dank liebe Iris für deine wundervolle Arbeit!„
Myriam
„Iris ist mit mir gleich tief in die Thematik Ayurvedischer Ernährung, Lebensstil und Lebensführung mit Abgleich meines Doshas und Informationen aus meinem persönlichen Human Design eingetaucht. Ich kann nur sagen, ich bin total begeistert von ihren vielen Tipps und Tricks und dem professionellem Aufbau der zusammengestellten Bögen. Sie lebt wirklich was sie erzählt und das spürbar.. Nach den ersten praktischen Änderungen die spürbar mehr Gesund u d Wohlbefinden brachten ist es mir ein interessanter Paradigmenwechsel in der Ansicht wie ich bislang meinte, das es wohl gesund wäre nun spürbar das Ayurveda auf vielschichtiger Ebene wirkt und wirklich tief geht. Vielen herzlichen Dank und ich freue mich noch mehr von dir zu erfahren.“
Cosimo
„Danke Iris, ich habe viel über mich selbst gelernt und bereits eine Verbesserung festgestellt. Danke für deine Hilfe!“
Viktor
„Ein Mensch mit überwältigend positiver Ausstrahlung! Äußerst angenehmer Kontakt und tolle Beratung! Viel, viel Erfolg und mindestens genau so viel Glück auf dem neuen Weg!“
Michi
„Danke für die Top-Beratung! Kann ich wirklich jedem zu 100% empfehlen!“
Angela
„Sehr sehr einfühlsame Beratung und sehr achtsame Impulse um deinen gesamten emotionalen und körperlichen ist Zustand in mehr Balance zu bringen um damit entspannter deine nächsten Schritte zu gehen… Vielen lieben Dank!“
Hans
„Vielen Dank liebe Iris für die faszinierende Beratung. Der Einblick in meine eigene Persönlichkeit hat mir sehr geholfen mich selbst besser kennenzulernen und zu verstehen. Für mich ist es immernoch unbeschreiblich wie viel du in so kurzer Zeit über mich wusstest. Diese tiefe, diese Intimität, Gänsehaut! Ich freue mich riesig auf unseren nächsten Austausch😊„
Nilufar
„Die Beratungen mit Iris haben mir sehr viel gebracht. Schon kurz nach Umsetzung ihrer Empfehlungen habe ich bemerkenswerte Verbesserungen erkannt. Kann ich nur weiterempfehlen.„
Aurelia
„Die Beratung bei Iris war wirklich Augen öffnend. Vieles was ich intuitiv schon so gespürt habe hat sich in ihrer Beratung bestätigt, so dass ich jetzt weiß ich kann auf das vertrauen, was mir mein Körper signalisiert. Man merkt, dass sie wirklich eine Expertin auf ihrem Gebiet ist, auch im anschließenden Support nach der Beratung beantwortet sie mir ganz detailliert alle Fragen. Ich habe mich sehr wohl gefühlt bei ihr und würde sie jedem weiterempfehlen der gerade ein Thema hat mir Unverträglichkeiten oder einfach wissen will welches Essen den eigenen Körper am besten nährt.“
Hildegard
„Liebe Iris, Du lebst Deine Berufung und das spürt und hört man in der Sekunde und in jedem Wort. Wunderbare Erklärungen lassen mich tief die Zusammenhänge und den Sinn verstehen. Damit ist alles viel leichter umsetzbar. Danke für Deine liebevolle Art und Dein großes Wissen! Ich fühle mich gehört und gesehen und darf mit meine Fragen jederzeit zu Dir kommen. Ganz ganz herzlichen DANK für alles!„
Tobias
„Ich danke dir für deine tolle und ausführliche Beratung. Deine Empfehlung tut sofort gut, es ist großartig wenn man weiß wie man mit sich selbst besser umgehen kann. Die Ayurveda Ernährung tut meinem Körper sehr gut und in Verbindung mit Human Design kann man sich emotional besser verstehen. Danke!„
Nazire
„Großartige Arbeit, bin so zufrieden. Danke, Iris! 🤗„
Ilka
„Vielen lieben Dank liebe Iris, die Zusammenarbeit mit dir kann ich zu 100% weiterempfehlen 🙏„
Imen
„ Vielen Dank für die wundervolle Beratung. Ich hatte viele Aha-Erlebnisse und weiß nun konkret, an welchem Punkten ich ansetzen muss. Es macht alles absolut Sinn!„
Häufig gestellte Fragen
Hier findest du häufig gstellte Fragen zu meinen Beratungsprogrammen. Ausführliche Infos findest du auf meiner Programmseite. Natürlich kannst du auch jederzeit persönlich zu mir Kontaktaufnehmen.
FAQ
Welche konkreten Vorteile kann ich von dem Beratungsprogramm erwarten?
Die HOLISTIC LIFE-UPLIFT Programme bieten dir eine Vielzahl von Vorteilen, darunter eine gesteigerte Lebensenergie, verbesserte emotionale Ausgeglichenheit, reduzierte Stresslevels und eine ganzheitliche Verjüngung. Du lernst, deine Ernährung und Lebensführung so anzupassen, dass sie deine natürliche Vitalität, Schönheit und innere Freude unterstützen.
Wie funktionieren Ayurveda und das Human Design System zusammen in deinen Programmen?
Ayurveda und das Human Design System ergänzen sich hervorragend. Ayurveda bietet einen jahrtausendealten Ansatz zur Gesundheitsförderung und Verjüngung, während das Human Design System nicht nur tiefere Einblicke in deine persönliche Energie und deine einzigartigen Potenziale bietet, sondern auch wie eine Landkarte durch mögliche Stressoren in deinem Leben führt. Zusammen ermöglichen sie eine ganzheitliche Betrachtung und Unterstützung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene.
Warum ist energetische Ausrichtung bei der Verjüngung so wichtig?
Ist das Programm auch für berufstätige Frauen und Mütter geeignet?
Ja, die Programme sind so konzipiert, dass sie sich leicht in einen vollen Terminkalender integrieren lassen. Mit praxisnahen und umsetzbaren Anleitungen kannst du selbst als beschäftigte Frau, einschließlich berufstätiger Mutter, die Vorteile des Programms nutzen und positive Veränderungen in deinem Leben bewirken.
Wie viel Zeit muss ich täglich investieren, um Ergebnisse zu sehen?
FAQ
Muss ich alle drei Programmteile absolvieren, um Ergebnisse zu sehen?
Nein, das Porgramm ist konzipiert, dass du die Programmteile zwar der Reihenfolge nach durchlaufen solltest, weil es einfach nur so richtig Sinn macht, du aber nach jedem Teil entscheiden kannst, ob du weiter machen willst. Dennpch empfehle ich alle drei nacheinander zu durchlaufen, um die größtmögliche positive Veränderung für deine ganzheitliche Verjüngung zu erreichen. Du kannst also mit einem Programmteil beginnen und die anderen später ergänzen, um eine noch umfassendere Transformation zu erleben. Die Programme sind so gestaltet, dass sie sich gegenseitig ergänzen und verstärken.
Wie schnell kann ich mit ersten sichtbaren bzw. fühlbaren Ergebnissen rechnen?
Die ersten positiven Veränderungen kannst du bereits nach kurzer Zeit spüren, insbesondere bei konsequenter Anwendung der Anleitungen und Techniken. Langfristige und nachhaltige Ergebnisse werden durch die kontinuierliche Integration der gelernten Methoden in deinen Alltag erreicht.
Welche Art von Unterstützung erhalte ich während des Programms?
HOLISTIC LIFE-UPLIFT-Programms erhältst du kontinuierliche Unterstützung durch persönliche Beratungen, individuell erstellte Handouts und einen vierwöchigen Support über eine persönliche Messenger-Gruppe. Dies gewährleistet, dass du jederzeit Fragen stellen und Feedback erhalten kannst.
Sind deine Beratungsprogramme sicher und hast du einen Disclaimer?
Ja die Programme basieren auf natürlichen und bewährten Methoden des Ayurveda und des Human Design Systems sowie der Energieausrichtung und einer modernen Technik, welche das Informationsfeld analysiert. Sie sind darauf ausgelegt, deine Vitalität und ganzheitliche Verjüngung zu unterstützen und zu fördern, ohne invasive Eingriffe oder riskante Praktiken. Schau dir hierzu auch meinen Disclaimer an.
Was ist, wenn ich nicht sofort Ergebnisse sehe? Woran kann das liegen?
Jeder Körper hat seine spezifische Ausgangs- wie auch Lebenssituation und reagiert unterschiedlich. Veränderungen brauchen Zeit. Es ist wichtig, geduldig und konsequent zu bleiben. Die kontinuierliche Anwendung der Techniken und Anleitungen wird langfristig zu positiven Veränderungen führen. Bei Fragen oder Unsicherheiten kannst du innerhalb des Bertaungszeitraums jederzeit Unterstützung erhalten.