Was ist das
Primary Health System (PHS)?
Ich möchte in diesem Beitrag in einfacher Sprache erklären, worum es beim Primary Health System und insbesondere im Bereich Ernährung geht. Du bekommst dadurch auch einen Einblick, wie das Ganze mit Ayurveda zusammenpasst und mit Anti-Aging zu tun hat, was ja auch Grundlage meiner Beratungsangebote für Anti-Aging ist.
Was ist das Primary Health System (PHS)?
Das Primary Health System (PHS) ist eine Erweiterung des Human Design Systems, das sich auf Ernährung und den individuellen Stoffwechsel konzentriert. Es resultiert auf der Annahme, dass jeder Mensch eine einzigartige Konstitution hat, die bestimmte Ernährungs- und Verhaltensweisen erfordert, um optimale Gesundheit zu erreichen.
Im PHS wird analysiert, wie man am besten Nahrung und Informationen aufnimmt und verarbeitet, basierend auf der spezifischen Konfiguration des Körpergraphen im Human Design. Die darin enthaltenen Informationen geben Aufschluss über die körperliche Differenzierung und die Bedürfnisse eines Menschen. Dies kann helfen, die allgemeine Vitalität und das Wohlbefinden zu steigern.
Andererseits und als Folge daraus zeigt es uns, in welcher Umwelt wir unser Potenzial am leichtesten entfalten und dann, im nächsten Schritt, durch die richtige Perspektive auf die Dinge die uns förderliche Motivation zu Tage bringen, um Erfolge und Lebensglück zu erreichen. Mehr dazu erfährst du in „Energie & Performance steigern (Teil 1)“ sowie in „Energie & Performance steigern (Teil 2)“. Teil 2 folgt in Kürze.
Das PHS ist also ein ganzheitlicher Ansatz zur Gesundheit und zum Wohlbefinden, der individuelle genetische Unterschiede und die Einzigartigkeit eines jeden Menschen berücksichtigt. Es geht vor allem darum, den Körper in seiner spezifischen Differenzierung wiederzugewinnen, indem man sich auf Aspekte wie Ernährung und Umweltbedingungen konzentriert, die zu einem gesunden und erfüllten Leben beitragen können. Im Ayurveda betrachten wir nie das Essen allein, sondern immer den Esser.
Die Körpergrafik (auch Bodygraph genannt) zeigt sechs Farben und sechs Töne, die auf die evolutionäre Differenzierung des Verdauungssystems hinweisen. Daraus werden 12 Ernährungstypen abgeleitet, die Hinweise darauf geben, wie wir Ernährung und auch Informationen am besten verdauen können.
Interessant it auch hier, dass im Ayurveda ebenso großen Wert auf das verdaaungsfeuer, also das Agni gelegt wird. Viel mehr sogar: Das Agni entscheidt mit über die Gesundheit. Und auch im Ayurveda wissen wir: Das Agni sitzt nicht nur im Magen, sondern überall, wo Transformation stattfindet, sprich auch die Verdaaung von Emotionen und Informationen wird über das Agni gesteuert.
Allerdings ist die Geburtszeitgenauigkeit entscheidend, da sie bestimmt, welcher Ton in deiner Körpergrafik aktiviert ist und welche Informationen über deine Ernährungsbedürfnisse und Gesundheit relevant sind.
Wie passt das PHS mit Ayurveda zusammen?
Ich habe das PHS für mich als geniale Ergänzung zu Ayurveda entdeckt, weil es eben über seine andere Herangehensweise damit noch weiter differenziert und den Menschen noch individueller und spezifischer erfasst. Der vorausgehende Abschnitt gibt darüber Aufschluss und zeigt die Schnittpunkte (wenn wir die unterschiedlichen Ebenen nicht betrachten) beider Systeme.
Ich belege dies über meine eigenen, mehrjährigen Erfahrungen wie auch aus den Feedbacks von Menschen, die ich berate.
Wenn wir bedenken, dass Ernährung in unserer modernen Gesellschaft ein hochaktuelles Thema ist, das von einer Vielzahl widersprüchlicher Ansichten begleitet sind, welche oft aus den Menschen eine homogene Masse aus Essern machen oder aus der Ernährung homogene Ernährungsweisen bewerben. Diese vielfältigen Ernährungsansätze sind von zahlreichen Studien und wissenschaftlichen Belegen begleitet, was jedoch nicht automatisch zur Klarheit führt. Das liegt daran, dass Ernährung selbst eine mächtige Form der Konditionierung darstellt.
Unsere Ernährung hat einen erheblichen Einfluss auf unseren Körper. Und die unterschiedlichen Theorien führen selten zu einem Konsens, da jeder Mensch in Bezug auf seine Ernährungsbedürfnisse einzigartig ist. Diese Einzigartigkeit wird sowohl durch genetische Faktoren als auch äußere Einflüsse wie Klima und Lebensstil geprägt. Es ist daher von entscheidender Bedeutung, die individuelle Differenzierung eines jeden Menschen zu berücksichtigen, um die passende Ernährungsweise zu finden.
Und darin sind sich beide Systeme, Ayurveda wie auch das PHS, einig.
Weder im PHS noch im Ayurveda geht es nicht darum, starre Regeln darüber aufzustellen, was du essen sollst oder nicht. Stattdessen bieten sie eine personalisierte Herangehensweise an die Ernährung, die auf deiner individuellen Differenzierung basiert. Beide ermutigen dazu, die eigene Einzigartigkeit in Betracht zu ziehen und eine maßgeschneiderte Ernährungsweise zu entwickeln, die zu deinem einzigartigen Körper passt.
Aus meiner Erfahrung, meinen Ausbildungen und meinem Eigenstudium reicht das PHS für die Optimierung der Ernährung jedoch nicht aus. Viel mehr sehe ich darin die Gefahr, dass Ernährungsempfehlungen, die sich nur auf das PHS beziehen, sogar eher schädlich sein können. Es ist vergleichbar mit der Blutgruppendiät. Denn viele Aspekte, die langfristig über die Gesundheit entscheiden, werden, beiben hier komplett außen vor.
Beide Systeme, das PHS und das Ayurveda sollten daher nicht blind vermischt werden. Das ist ein wichtige herangehensweise in meinen Beratungen. Sie können jedoch, und so habe ich es entdeckt und befürworte es auch, sinnvoll einander ergänzen. Es sind Systeme, die auf unterschiedlichen Ebenen arbeiten und offensichtliche Berührngspunkte haben, so wie ich es hier erklärt habe.
Meines Erachtens und für mich selbst gibt es nichts Besseres – und das beweist auch meine eigene Geschichte sowie mein körperlicher, geistiger und seelischer Zustand. In diesem „Lebensbereich“ bin ich tatsächlich angekommen und habe gefunden, auf was ich mich immer verlassen kann.
Wobei „hilft“ das PHS noch?
Selbstverständnis: Das PHS ermöglicht es uns, unsere individuellen Bedürfnisse und Stärken besser zu verstehen. Wenn wir nach unserem eigenen Design leben, können wir natürlicher und authentischer agieren, was wiederum zu einem höheren Maß an Zufriedenheit führt.
Reduzierte Reibung: Indem wir unser persönliches Design verstehen und danach leben, verringern wir die Reibung mit unserer Umwelt. Dies kann zu weniger Stress und Konflikten führen und unser allgemeines Wohlbefinden steigern.
Optimierung des Körpers: Das PHS gibt unter anderem Empfehlungen darüber, welche Ernährung, Lebensweise und Umgebung für den Einzelnen am besten geeignet sind. Wenn der Körper optimal funktioniert, steigert dies die Energie, das geistige Vermögen und das allgemeine Wohlbefinden, was sich auf unser Lebensglück und unseren Erfolg in allen erdenklichen Bereichen auswirkt.
Anti-Aging und PHS: Zurück zum wahren (Körper-)Selbst
Das PHS ist zweifellos mit Gesundheit verbunden, doch sein eigentlicher Zweck liegt in der Wiederherstellung des Körpers. Es führt dich zurück zu deiner wahren Essenz und deinem wahren Sein, einschließlich des Zustands deines Körpers. Genau so, wie es auch Ayurveda macht!
Im Laufe der Zeit sind wir alle konditioniert worden – im Positiven wie im Negativen. Diese Konditionierung hat unseren Körper geprägt. Sie manifestiert sich in unserer Körperhaltung, unserer Atmung, unserer Sprache und unserem Verhalten. Dann beginnen wir uns mit dieser Prägung so stark zu identifiziert, dass sie zu einem Teil unseres Selbst wird. Das Human Design ist ein einzigartiges Werkzeug, um sich davon zu befreien.
Deshalb ist Human Design ein fester Bestandteil in mienem Beratungsprogramm, in welchem ich mich auf die wichtigsten Basisinformationen konzentriere. Denn über die Integration und dem Leben nach unserer spezifischen Strategie und Entscheidungsfindungsprozess, welche unserem jeweiligen Energietyp und Körpergrafik entsprechen, halten wir das entscheidende Werkzeug in der Hand, das wir dafür brauchen.
Ist euch bewusst, wie viel dies mit Anti-Aging und Glück, Wohlbefinden und Vitalität im Leben zu tun hat?
Mit jedem Schritt, dem du deinem ursprünglichen Körper näher kommst, desto einzigartiger wirst du und ein Leben. Desto näher kommst du deinem Soulpath und umso einfacher wird es, weil es eben weniger Reibung erzeugt. Sprich: Desto weniger Widerstand, Stress und Misserfolg wirst du erfahren. Nur im für dich vorgesehen Körper kannst du dein einzigartiges Soulpath-Leben führen. Deshalb erkenne und lebe ihn! Denke einmal darüber nach … Jede Entfremdung bringt mehr und mehr davon ab. Und deine Lebensgestaltung hängt mit ab von deinem Körper.
Wir wissen, dass sobald Widerstand, negativ erlebter Stress und Misserfolg überhand nehmen, wird Säure im Körper erzeugt, die neutralisiert werden muss. Siehe hierzu auch: Basische Ernährung als Schlüssel für Anti-Aging. Ich spreche oft über die saure Unterwlet und die basische Oberwelt. In der basischen Oberwelt liegt Verjüngung und Jugendlichkeit.
Du willst Selbstermächtigung?
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