Die Dosha-Uhr: Der verjüngende Tagesrhythmus
Die unbekannte Uhr des Körpers, die verjüngt Viel mehr als teuren Detox-Kuren oder Anti-Aging-Produkte brauchst du das wissen um die Dosha-Uhr: Dein Körper hat längst ein eigenes, perfekt abgestimmtes System zur Regeneration und Verjüngung. Ayurveda zeigt, wie du...
Der Schönheitsschlaf: Was dein Körper dafür braucht
Warum Bewusstsein und Wissen über die sekundäre Verdauung Gold ist Während du schläfst, ist dein Körper alles andere als untätig. In der Nacht laufen tiefgreifende Prozesse ab, die über dein Energielevel, deine Ausstrahlung und sogar deine emotionale Balance...
Detox, Energie & Klarheit: Darmentleerung jeden Morgen
Warum Stuhlgang jeden Morgen natürlich und gesund ist Nach Ayurveda ist der frühe Morgen – idealerweise vor Sonnenaufgang – die Vata-Zeit, die den natürlichen Impuls zur Ausscheidung unterstützt. Eine regelmäßige Darmentleerung direkt nach dem Aufstehen hilft, Ama...
Sprunghafte und unstete Verdauung? Finde den Grund!
Warum du über die Verdaaung verjüngst Manche Tage fühlt sich der Bauch leicht und zufrieden an, an anderen wiederum reicht schon eine kleine Mahlzeit, und die Verdauung gerät aus dem Gleichgewicht. Mal scheint alles wunderbar verträglich zu sein, mal reagiert der...