Ayurveda-Frühlingskur: So erreichst Du Deine Topform
Der Frühling ist eine herausfordernde Jahreszeit für den Körper Der Frühling ist eine Zeit des Übergangs und der Erneuerung, sowohl in der Natur als auch in unserem Körper und Geist. In dieser Zeit nimmt das Vata-Dosha* auch in der Atmosphäre zu, das durch...
Winter mit Ayurveda: Das braucht dein Körper bei Kälte
Winter ist Vata-Zeit mit Kälte und Trockenheit Ayurveda lehrt uns, dass Vata in der kalten Jahreszeit vermehrt aktiv ist. Vata wird mit Kälte und Trockenheit in Verbindung gebracht, und diese Qualitäten können sich auf unseren Körper auswirken. An nahezu allen...
Ama – der Energieräuber: Wie Du Lebenskraft & Schönheit freisetzt
Nicht alle Nahrungsmittel passen zusammen … In der ayurvedischen Ernährung und Medizin wird viel Wert auf die Verträglichkeit von Nahrungsmitteln gelegt. Dies liegt an der grundlegenden Annahme des Ayurveda, dass die individuelle Konstitution (Prakriti) und das...