Faceyoga: Übungsroutine für ein strahlendes Gesicht
Ein paar Worte, bevor wir anfangen … Ich habe dir meine kleine Basic-Routine für Gesichtsgymnastik – oder auch Face Yoga – zusammengestellt.Für diese Sequenz brauchst du etwa zehn Minuten. Du kannst sie wunderbar morgens oder abends in deine tägliche Routine...
Selfcare-Abhyangha: für dich und deine Gesundheit
Selfcare-Abhyanga: Dein Must-have Wohlfühl-Ritual Du hast keine Ayurveda-Praxis um die Ecke oder möchtest dir gerade keine teure Ayurveda-Behandlung gönnen? Kein Problem! Es gilt, das Beste aus dem zu machen, was dir zur Verfügung steht, und Abhyanga – das...
Gesichtsyoga: Das Minimalprogramm für strahlende Jugendlichkeit
Anleitung – so geht’s: Schau dir am besten das Video an und lies dir dann die Anleitung darunter noch mal durch. So kannst du es am besten verstehen und nachmachen. Das Video kannst du dir zu Erinnerung während deiner Routine kurz ansehen, bis du dir die...
Botox: Tu’s nicht! Diese Alternative ist viel besser
Warum Botox einfach schlecht ist für Haut und Körper Botox ist heutzutage eine beliebte Methode, um Falten zu reduzieren und der Haut ein glattes, jugendliches Aussehen zu verleihen. Und ja, ich habe es vor einigen Jahren, als ich ca. 35 wurde, auch mal gemacht,...
Anti-Aging: Gesichts-Taping gegen Falten
Fältchen wegkleben und Gesichtsmuskeln entspannen Taping ist eine wunderbare Ergänzung zu Gesichtsyoga, Gesichtsmassage und Gua Sha. Ich sage bewusst Ergänzung, weil es das Gesichtsyoga nicht ersetzt. Beim Gesichtsyoga werden Muskeln aufgebaut, beim Taping werden die...