Natürliche Gesichtspflege nach Dosha-Typ
Frühling – eine herausfordernde Jahreszeit für den Körper Wie in meiner Instagram-Story von euch gewünscht, kommt hier ein Beitrag über die ayurvedische Gesichtspflege, inklusive meiner persönlichen Gesichtspflegeroutine und Lieblingsgesichtsmaske, die nährend...
Ayurvedische Dattel-Energyballs: 3 Rezepte
#goodtoknow: Warum wir aus ayurvedischer Sicht Süße brauchen Dattel-Energyballs sind die ideale Nascherei und Begleiter für unterwegs. Daher gerade auch für Pitta-Leute als Reserve ideal, um nicht „hangry“ zu werden, wenn es weit und breit nichts (Gutes) zu essen gibt...
7 Frühlings-Rezepte für dein Well-Being
Frühling – eine herausfordernde Jahreszeit für den Körper Willkommen zum Frühlingserwachen – einer Zeit des Neubeginns und der sanften Übergänge in der Natur und in unserem Inneren. Im Anschluss an meinen letzten Beitrag Keep the Balance: Ayurveda im Frühling...
Kitchari-Detox: Entschlacken & Entgiften mit Genuss
Es gibt viele Gründe für Kitchari (Mungdal-Suppe) Kitchari heißt zwar auch Mungdal-Suppe, ist jedoch von der beschaffenheit mehr ein Eintopf als eine Suppe und daher auch sehr befriedigend ohne zu beschweren. Es entlastet das Verdauungssystem und fördert die...