von Iris Pyka | Jun 23, 2024 | Ernährung & Detox
Was es über Vitalpilz-Kaffee und Vitalpilz-Not-Coffee zu wissen gibt Ich poste auf Instagram öfter meinen Vitalpilz-Not-Coffee, den ich (fast) jeden Morgen trinke und genieße. Und da mich einige nach der Zubereitung gefragt haben, teile ich hier mein persönliches...
von Iris Pyka | Mai 22, 2024 | Körperpflege & Schönheit
Frühling – eine herausfordernde Jahreszeit für den Körper Wie in meiner Instagram-Story von euch gewünscht, kommt hier ein Beitrag über die ayurvedische Gesichtspflege, inklusive meiner persönlichen Gesichtspflegeroutine und Lieblingsgesichtsmaske, die nährend...
von Iris Pyka | Mai 8, 2024 | Ernährung & Detox
#goodtoknow: Warum wir aus ayurvedischer Sicht Süße brauchen Dattel-Energyballs sind die ideale Nascherei und Begleiter für unterwegs. Daher gerade auch für Pitta-Leute als Reserve ideal, um nicht „hangry“ zu werden, wenn es weit und breit nichts (Gutes) zu essen gibt...
von Iris Pyka | Apr 1, 2024 | Ernährung & Detox, Körperpflege & Schönheit
Frühling – eine herausfordernde Jahreszeit für den Körper Willkommen zum Frühlingserwachen – einer Zeit des Neubeginns und der sanften Übergänge in der Natur und in unserem Inneren. Im Anschluss an meinen letzten Beitrag Keep the Balance: Ayurveda im Frühling...
von Iris Pyka | Feb 24, 2024 | Ernährung & Detox
Es gibt viele Gründe für Kitchari (Mungdal-Suppe) Kitchari heißt zwar auch Mungdal-Suppe, ist jedoch von der beschaffenheit mehr ein Eintopf als eine Suppe und daher auch sehr befriedigend ohne zu beschweren. Es entlastet das Verdauungssystem und fördert die...
