von Iris Pyka | Jun 23, 2024 | Ernährung & Detox
Was es über Vitalpilz-Kaffee und Vitalpilz-Not-Coffee zu wissen gibt Ich poste auf Instagram öfter meinen Vitalpilz-Not-Coffee, den ich (fast) jeden Morgen trinke und genieße. Und da mich einige nach der Zubereitung gefragt haben, teile ich hier mein persönliches...
von Iris Pyka | Jun 6, 2024 | Ernährung & Detox
Wissenswerte über Vitalpilze als Nahrungsergänzungsmittel Vitalpilze werden hierzulande immer bekannter. Sie haben ihren Ursprung in Japan und China und werden dort in der traditionellen Medizin aufgrund ihrer bioaktiven Verbindungen angewandt: darunter Polysaccharide...
von Iris Pyka | Mai 8, 2024 | Ernährung & Detox
#goodtoknow: Warum wir aus ayurvedischer Sicht Süße brauchen Dattel-Energyballs sind die ideale Nascherei und Begleiter für unterwegs. Daher gerade auch für Pitta-Leute als Reserve ideal, um nicht „hangry“ zu werden, wenn es weit und breit nichts (Gutes) zu essen gibt...
von Iris Pyka | Mai 1, 2024 | Ernährung & Detox
Zyklusharmonie durch angepasste Ernährung und Lebensstil In der Ayurveda sieht man den Menstruationszyklus als einen Spiegel deiner inneren Balance. Jede Phase deines Zyklus ist verbunden mit einem bestimmten Dosha, das besondere körperliche und emotionale Zustände...
von Iris Pyka | Apr 9, 2024 | Ernährung & Detox
Gewicht regulieren ohne Energieverlust – so geht’s! Abnehmen, sodass es perfekt zu deiner angeborenen Körperkonstitution passt? Die Antwort ist Ayurveda. Wenn du einen entspannten und nachhaltigen Weg suchst, um Gewicht zu verlieren ohne deinen Körper...
von Iris Pyka | Apr 1, 2024 | Ernährung & Detox, Körperpflege & Schönheit
Frühling – eine herausfordernde Jahreszeit für den Körper Willkommen zum Frühlingserwachen – einer Zeit des Neubeginns und der sanften Übergänge in der Natur und in unserem Inneren. Im Anschluss an meinen letzten Beitrag Keep the Balance: Ayurveda im Frühling...