Bauchfett ab 40: Halte Fokus auf das Wesentliche!
Bauchfett ab 40 – was du wirklich tun kannst Ab 40 verändert sich im Körper einiges – besonders für Frauen. Bei vielen bereits weniger Östrogen, ein langsamerer Stoffwechsel und Veränderungen in der Fettverteilung führen oft dazu, dass sich das Bauchfett bildet bzw....
Geheimes Trio: Verjüngung, Verdauung und das Agni
Was hat das Agni mit der Verdauung und Verjüngung zu tun? Slow-Aging wie auch eine gesunde, intuitive Ernährung beginnt mit der Bewusstwerduung. Deshalb ist es wichtig zu verstehen, warum das Verdauungsfeuer (Agni) im Ayurveda so eine zentrale Rolle spielt. Ayurveda...
Der Schönheitsschlaf: Was dein Körper dafür braucht
Warum Bewusstsein und Wissen über die sekundäre Verdauung Gold ist Während du schläfst, ist dein Körper alles andere als untätig. In der Nacht laufen tiefgreifende Prozesse ab, die über dein Energielevel, deine Ausstrahlung und sogar deine emotionale Balance...
Detox, Energie & Klarheit: Darmentleerung jeden Morgen
Warum Stuhlgang jeden Morgen natürlich und gesund ist Nach Ayurveda ist der frühe Morgen – idealerweise vor Sonnenaufgang – die Vata-Zeit, die den natürlichen Impuls zur Ausscheidung unterstützt. Eine regelmäßige Darmentleerung direkt nach dem Aufstehen hilft, Ama...
Sprunghafte und unstete Verdauung? Finde den Grund!
Warum du über die Verdaaung verjüngst Manche Tage fühlt sich der Bauch leicht und zufrieden an, an anderen wiederum reicht schon eine kleine Mahlzeit, und die Verdauung gerät aus dem Gleichgewicht. Mal scheint alles wunderbar verträglich zu sein, mal reagiert der...