Gesunde Essgewohnheiten für Strahlkraft und ein langes Leben
Empfehlungen für eine gute Verdauung und stetige Entgiftung 1. Iss dein Frühstück nach 6 Uhr am besten vor 9 Uhr. 2. Plane dein Abendessen zwischen 18 und 19 Uhr ein. 3. Warte mit der nächsten Mahlzeit, bis die vorherige vollständig verdaut ist (etwa 3 bis 4 Stunden)...
Slow Aging funktioniert über die Verdauung
Warum du über die Verdaaung verjüngst In der ayurvedischen Lehre ist die Verdauung – das Agni – das Zentrum unserer Gesundheit. Nicht nur, dass ein starkes Verdauungsfeuer darüber entscheidet, wie gut wir unsere Nahrung verwerten – Agni beeinflusst auch unseren...
Essen ohne Reue: Diese Nahrungsmittel-Kombis solltest Du meiden
Warum Nahrunsgmittel zusammenpassen sollten In Ayurveda dreht sich alles um das Gleichgewicht. Eine der grundlegenden Prinzipien dieses ganzheitlichen Gesundheitssystems ist, Nahrungsmittel so miteinander zu kombinieren, dass sie die Verdauung fördern, anstatt zu...
Dein Dosha-Typ: Welche Kräuter & Gewürze dir helfen
Just do it: Kräuter und Gewürze zu jeder Mahlzeit Auf den Seitenbeiträgen im Menü unter „Basiswissen“ habe ich zu den jeweiligen Doshatypen Vata, Pitta und Kappa einige Gewürze und Kräuter genannt, die dem jeweiligen Dosha entsprechen und dich unterstützen...