von Iris Pyka | Mrz 30, 2024 | Ernährung & Detox
Warum Nahrunsgmittel zusammenpassen sollten In Ayurveda dreht sich alles um das Gleichgewicht. Eine der grundlegenden Prinzipien dieses ganzheitlichen Gesundheitssystems ist, Nahrungsmittel so miteinander zu kombinieren, dass sie die Verdauung fördern, anstatt zu...
von Iris Pyka | Mrz 25, 2024 | Ernährung & Detox
Just do it: Kräuter und Gewürze zu jeder Mahlzeit Auf den Seitenbeiträgen im Menü unter „Basiswissen“ habe ich zu den jeweiligen Doshatypen Vata, Pitta und Kappa einige Gewürze und Kräuter genannt, die dem jeweiligen Dosha entsprechen und dich unterstützen...
von Iris Pyka | Mrz 14, 2024 | Ernährung & Detox
Warum es Sinn macht, zu bestimmten Tageszeiten zu essen Regelmäßige Mahlzeiten unterstützen die Verdauung und Stoffwechselprozesse. Doch warum ist das so? Warum liebt unser Körper Routinen? Das liegt natürlich nicht an einer Eigenart, sondern vielmehr an unserer...
von Iris Pyka | Feb 13, 2024 | Ernährung & Detox, Körperpflege & Schönheit
Wasser, Anti-Aging und der klein große Unterschied … Eine angemessene (heißt weder zu viel noch zu wenig) Flüssigkeitszufuhr ist entscheidend für Anti-Aging-Prozesse und wirkt sich positiv auf die Haut und den gesamten Körper aus. Wenn der Körper ausreichend...
