Urkraft spüren: Warum Menstruationsblut Magie ist
Personal Intro: Betrunken vom Leben – Die Magie der Verbindung zu dir selbst Ich dachte mir erst, ob ich das überhaupt teilen oder sharen soll. Doch pünktlich zum Valentinstag, dem Tag der Liebe – egal, ob Mainstream oder nicht, passt das Thema umso mehr. Denn...
Rap’é aus ayurvedischer Sicht + meine Erfahrung
Intro: Mein persönlicher Blick auf Rap’é Persönlich habe ich Erfahrungen mit Rap’é gemacht, aber es ist nicht wirklich mein Ding. Ich bin inzwischen an einem Punkt, wo ich viele Dinge nicht mehr brauche, um bestimmte Zustände herbeizuführen. Mein System...
Wie du Emotionen leichter nimmst und hältst
Intro: Wenn du Emotionen hast, statt dass sie dich haben … Früher habe ich oft heftig geweint, heute sind meine Tränen seltener – aber die Emotionen bleiben. Der Unterschied liegt darin, wie wir mit ihnen umgehen und welche Reaktionen sie in unserem Körper...
SLOW-AGING-MORGENROUTINE IM Ayurveda-Style
Viele kleine Dinge sind zusammen sehr viel. Und vor allem, wenn du es täglich tust! Das ist Grund genug, dir und deinem Bodytempel jeden Morgen liebevolle Zuwendung zu schenken, die dich energetisiert und dein Wohlbefinden fördert. Sie fördert die Entgiftung, gleicht...
Ayurveda-Tipps gegen Hitzewallungen: Wechseljahre? Chill!
Intro: Was heißt hier „Chill!“?? Vielleicht fühlst du dich getriggert, weil ich sage, dass du chillen sollst. Ich verstehe, dass Hitzewallungen äußerst unangenehm sein können. Ich gehe davon aus, dass ich selbst noch eine gute Zeit lang von den...