von Iris Pyka | Aug 26, 2024 | Lifestyle & Vitalität
Viele kleine Dinge sind zusammen sehr viel. Und vor allem, wenn du es täglich tust! Das ist Grund genug, dir und deinem Bodytempel jeden Morgen liebevolle Zuwendung zu schenken, die dich energetisiert und dein Wohlbefinden fördert. Sie fördert die Entgiftung, gleicht...
von Iris Pyka | Aug 3, 2024 | Lifestyle & Vitalität
Intro: Was heißt hier „Chill!“?? Vielleicht fühlst du dich getriggert, weil ich sage, dass du chillen sollst. Ich verstehe, dass Hitzewallungen äußerst unangenehm sein können. Ich gehe davon aus, dass ich selbst noch eine gute Zeit lang von den...
von Iris Pyka | Jul 31, 2024 | Lifestyle & Vitalität
Aktiver vs. passiver Körper – wer hat was? Was bedeutet ein aktiver und passiver Körper? Was bedeutet das für deinen Bewegungsbedarf? Wann gerät dein Gewicht aus dem Gleichgewicht, und wann bist du natürlich und im Einklang mit dir selbst? Diese Fragen beantworte ich...
von Iris Pyka | Jul 6, 2024 | Lifestyle & Vitalität
Es ist leichter als du (vielleicht) denkst! Sich von schlechten Gewohnheiten und Alltagssüchten zu befreien, mag für die eine oder andere schier unüberwindbar erscheinen. Sei es die Schokolade, ohne die wir meinen, nicht leben zu können, oder schlichtweg der Zucker,...
von Iris Pyka | Jun 15, 2024 | Lifestyle & Vitalität
Was ist Vata und warum wird es durch digitale Arbeit erhöht? In der modernen Welt verbringen wir unzählige Stunden vor dem Computer oder dem Handy. Besonders diejenigen, die im Bereich Social Media arbeiten oder beruflich an den PC gebunden sind, wie zum Beispiel...
von Iris Pyka | Apr 1, 2024 | Lifestyle & Vitalität
Der Frühling ist eine herausfordernde Jahreszeit für den Körper Der Frühling ist eine Zeit des Übergangs und der Erneuerung, sowohl in der Natur als auch in unserem Körper und Geist. In dieser Zeit nimmt das Vata-Dosha* auch in der Atmosphäre zu, das durch...
