von Iris Pyka | Mrz 30, 2024 | Ernährung & Detox
Warum Nahrunsgmittel zusammenpassen sollten In Ayurveda dreht sich alles um das Gleichgewicht. Eine der grundlegenden Prinzipien dieses ganzheitlichen Gesundheitssystems ist, Nahrungsmittel so miteinander zu kombinieren, dass sie die Verdauung fördern, anstatt zu...
von Iris Pyka | Mrz 25, 2024 | Ernährung & Detox
Kräuter und Gewürze sollten zu keinen Mahlzeiten fehlen Du hast Heißhungerattacken, isst oft über deinen Hunger hinaus, sprich, du kannst schwer bei einer Mahlzeit aufhören oder isst aus emotionalen Gründen? Hier bietet Ayurveda einige Möglichkeiten, die dir dabei...
von Iris Pyka | Mrz 25, 2024 | Ernährung & Detox
Just do it: Kräuter und Gewürze zu jeder Mahlzeit Auf den Seitenbeiträgen im Menü unter „Basiswissen“ habe ich zu den jeweiligen Doshatypen Vata, Pitta und Kappa einige Gewürze und Kräuter genannt, die dem jeweiligen Dosha entsprechen und dich unterstützen...
von Iris Pyka | Mrz 14, 2024 | Ernährung & Detox
Warum es Sinn macht, zu bestimmten Tageszeiten zu essen Regelmäßige Mahlzeiten unterstützen die Verdauung und Stoffwechselprozesse. Doch warum ist das so? Warum liebt unser Körper Routinen? Das liegt natürlich nicht an einer Eigenart, sondern vielmehr an unserer...
von Iris Pyka | Mrz 2, 2024 | Ernährung & Detox
So lässt sich Kaffee schonen genießen Nie wieder Kaffee?? Kann ich mir nicht vorstellen … Ist auch kein Problem. Wir hönnen unseren Kaffee genießen und trotzdem im Einklang mit Ayurveda und basisch leben. Und mit diesen Tipps stressen wir auch nicht so unseren...