Gesichts-Workout: Die effektivsten Übungen in 10 Minuten
Drei Komplimente in 2 Wochen: Es wirkt! In den letzten zwei Wochen habe ich gleich drei Komplimente bekommen: Mein Gesicht sehe irgendwie „so schön“ aus. Gestern meinte meine Schwester sogar, meine ganze Augen- und Stirnpartie wirke wie glatt gezogen. Und nein – kein...
Slow-Aging Empfehlungen ab 40+ für langsames Altern
Wie das Vata-Dosha deinen Alterungsprozess beeinflusst Vielleicht hast du es selbst schon erlebt: Mit den Jahren verändert sich nicht nur der Körper, sondern auch die Energie. Die Haut wird trockener, der Schlaf unruhiger, der Geist manchmal flatterhaft. Ayurveda hat...
Alles Vorurteile: So geht Ayurveda einfach!
Vorurteile über Ayurveda – und was wirklich dahintersteckt Wenn du „Ayurveda“ hörst, denkst du sofort an Räucherstäbchen, ewige Meditationen, vegane Ernährung und tonnenweise Kitchari? Dann bist du nicht allein – und liegst trotzdem ziemlich daneben. Ayurveda ist viel...
Bauchfett ab 40: Halte Fokus auf das Wesentliche!
Bauchfett ab 40 – was du wirklich tun kannst Ab 40 verändert sich im Körper einiges – besonders für Frauen. Bei vielen bereits weniger Östrogen, ein langsamerer Stoffwechsel und Veränderungen in der Fettverteilung führen oft dazu, dass sich das Bauchfett bildet bzw....