von Iris Pyka | Feb 15, 2024 | Yoga
Was bringt mir Yoga? Wir alle wissen: Yoga tut uns gut! Doch welche positiven Effekte hat Yoga wirklich auf unseren Körper und unser Leben? In diesem Beitrag beantworte ich (neben dem Sharing meiner eigenen Erfahrung), für was Hatha Yoga ist: gesundheitlich und was...
von Iris Pyka | Feb 15, 2024 | Yoga
Was das Schließen der Augen beim Yoga bewirkt Wenn wir beim Yoga die Augen schließen und den Blick nach Innen richten, können wir die Erfahrung während den Asanas intensivieren. Auf diese Weise ziehen wir einen noch größeren Nutzen aus der Praxis und wirken zudem auf...
von Iris Pyka | Feb 15, 2024 | Yoga
Warum Hatha Yoga nach Yeduian? Auf meinem YouTube-Kanal habe ich Playlists veröffentlicht, in denen ich unter anderem zahlreiche Hatha-Yogaklassen und Tutorials präsentiere, die sich 1:1 an die Lehren von Selvarajan Yesudian, einem meiner Lieblingsyogalehrer,...
