von Iris Pyka | Okt 14, 2024 | Ernährung & Detox
Für wen dieser Beitrag geschrieben ist … Fühlst du dich manchmal mental erschöpft, gestresst oder einfach nicht so konzentriert, wie du es gerne wärst? Ob du beruflich besser performen willst, leichter lernen möchtest oder einfach deine Gehirn- und...
von Iris Pyka | Okt 11, 2024 | Ernährung & Detox
Was du verstehen solltest, bevor du beginnst … Um die folgenden Tipps im ganzheitlichen Kontext zu verstehen, möchte ich dir kurz das Konzept des Verdauungsfeuers, Agni, näherbringen. Im Ayurveda spielt Agni eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit. Es ist...
von Iris Pyka | Sep 27, 2024 | Ernährung & Detox
Intro: Natürlich im Einklang mit dem Körper leben Grundsätzlich ist es für den Körper am besten, wenn wir dauerhaft im Einklang mit ihm leben. Das bedeutet, dass wir täglich auf natürliche und sanfte Weise entschlacken – im Einklang mit unserem natürlichen Rhythmus....
von Iris Pyka | Sep 20, 2024 | Ernährung & Detox
Warum das Mittagessen die schwerste Mahlzeit sein sollte Im Ayurveda spielt die richtige Essenszeit eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Besonders das Abendessen hat einen großen Einfluss auf die nächtliche Entgiftung und Regeneration...
von Iris Pyka | Sep 6, 2024 | Ernährung & Detox
Eine praktische Anleitung für die ayurvedische Familienküche In vielen Familien gibt es Mitglieder mit unterschiedlichen Dosha-Typen. Da kommt oft die Frage auf: „Wie koche ich für alle, ohne für jeden ein eigenes Gericht zu machen?“ Keine Sorge, das ist viel...
