AYURVEDA BLOG
Kochen für die Familie mit verschiedenen Doshas
Ayurveda in der Familie: So geht Kochen für die Familie mit verschiedenen Doshas – eine praktische Anleitung bekommst du hier.
Das 1×1 der Fette & Öle für Slow-Aging und Gesundheit
Auf Fette un Öle verzichten? Tu das bloß nicht, wenn du deine Alterungsprozesse verlangsamen willst. Doch darauf solltest du achten …
SLOW-AGING-MORGENROUTINE IM Ayurveda-Style
So startest du mit einem Gefühl von Klarheit und Vitalität in den Tag: Diese Anleitung zur täglichen Morgenroutine lässt viel Raum für Flexibiltät.
Gasbildung und Blähungen: Ayurveda kommt zur Hilfe!
Natürliche Mittel gegen Gasbildung und Blähungen sowie Ernährungstipps, die in direktem Zusammenhang stehen, bekommst du in diesem Beitrag.
Erhitze Öle beschleunigen die Alterung – stimmt das?
Ja, du darfst Öle erhitzen, aber nur diese! Trotzdem kannst du es besser machen, wenn du deine Alterungsprozesse verlangsamen willst. Und zwar so …
Ayurveda-Tipps gegen Hitzewallungen: Wechseljahre? Chill!
Bei Hitzewallungen bietet Ayurveda sanfte und natürliche Lösungen, die ohne Nebenwirkungen helfen können, das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.
Hast Du einen aktiven oder passiven Körper?
Was bedeutet ein aktiver und passiver Körper? Was bedeutet das für deinen Bewegungsbedarf? Wann gerät dein Gewicht aus dem Gleichgewicht, und wann bist du natürlich und im Einklang mit dir selbst?
So wirst du schlechte Gewohnheiten und kleinere Alltagssüchte los
Gar nicht so schwer: Egal ob süchtig nach Süßem, Koffein im Kaffee oder die Zigarette zum Entspannen – so kannst du schlechte Gewohnheiten dauerhaft loswerden.
Gesichtsyoga: Das Minimalprogramm für strahlende Jugendlichkeit
Mit minimalem Aufwand viel erreichen? Das klappt mit dieser kurzen, aber sehr effektiven Gesichtsyoga-Routine gegen Falten und Verschlackung. Mit Anleitungsvideo!
Maca-Vitalpilz-Not-Coffee (oder Vitalpilz-Kaffee): Mein Rezept
Ich werde öfter danach gefragt, wie ich denn meinen Vitalpilz-Not-Coffee zubereite. Hier kommt daher mein Rezept für die Kaffeealternative – mit oder ohne Maca.
Anleitung zur Selbsthilfe: Raus aus der Digitalen Überbelastung
Erfahre, wie intensive PC- und Handynutzung dein Vata-Dosha ins Ungleichgewicht bringt und was du selbst tun kannst, um Vata zu beruhigen und Symptome zu lindern
VITALPILZ-Special: Wie Vitalpilze BEIM AnTI-AGING HELFEN
Ich habe Vitalpilze seit 2 Jahren für mich entdeckt. Erfahre, wie ich sie für Vitalität, schöne Haut und Anti-Aging einsetze und warum man sie besser nicht in den Kaffee gibt.
Botox: Tu’s nicht! Diese Alternative ist viel besser
Fältchen wegkleben und Gesichtsmuskeln entspannen: ganz einfach mit natürlichem Taping! Hol dir hier die Anleitung für Anti-Falten-Pflege während du schläfst.
Anti-Aging: Gesichts-Taping gegen Falten
Fältchen wegkleben und Gesichtsmuskeln entspannen: ganz einfach mit natürlichem Taping! Hol dir hier die Anleitung für Anti-Falten-Pflege während du schläfst.
Natürliche Gesichtspflege nach Dosha-Typ
Natürlich schön mit Ayurveda! Meine Haut ist mit Ayurveda wieder richtig schön geworden. Inklusive den besten natürlichen Anti-Aging-Tipps.