AYURVEDA BLOG
Alles Vorurteile: So geht Ayurveda einfach!
Wenn du nach mehr mehr Balance in deiner Ernährung und deinem Lifeytsle suchst, aber denkst, Ayurveda bedeutet Verzicht und starren Regeln, dann hast du das noch nicht gewusst …
Bauchfett ab 40: Halte Fokus auf das Wesentliche!
In diesem Beitrag erfährst du, und ich kann es aus meiner Erfahrung bestätigen, wie du mit ayurvedischen Prinzipien dein Over-40-Bauchfett nachhaltig reduzierst.
Geheimes Trio: Verjüngung, Verdauung und das Agni
Jeder Mensch ist so alt wie sein Agni – sein Verdauungsfeuer. Deshalb ist der erste Schritt zu verstehen, wie das sogenannte Agni funktioniert und am besten für dich brennt.
Die Dosha-Uhr: Der verjüngende Tagesrhythmus
Wer im Einklang lebt, ist vital und ausgeglichen! Hier erfährst du, wie dein Körper tickt und welche Energien dich in der Atmosphäre wann und wie untertsützen.
Der Schönheitsschlaf: Was dein Körper dafür braucht
Nur wenn du die richtigen Bedingungen für Schönheitsschlaf gibst, kann dein Körper wirklich loslassen, entgiften und regenerieren. Für mehr Energie, Attraktivität und Gesundheit!
Faceyoga: Übungsroutine für ein strahlendes Gesicht
Diese Übungseinheit fördert die Durchblutung, stärkt deine Gesichtsmuskulatur und schenkt dir Frische, Klarheit und Entspannung.
Detox, Energie & Klarheit: Darmentleerung jeden Morgen
MIr der morgenlichen Darmentleerung startet der Tag mit einem gereinigten System, was die Verdauung stärkt, den Geist klärt und das Energieniveau hebt.
Sprunghafte und unstete Verdauung? Finde den Grund!
Die Ursachen liegen oft tiefer, als wir denken. Erfahre, warum deine Verdauung manchmal anders funktioniert als „üblich“ – und was
Gesunde Essgewohnheiten für Strahlkraft und ein langes Leben
Wie du isst, ist ebenso wichtig was du isst. Hier kommen die wichtigsten Empgehlungen für gesunde Ernährungsgewohnheiten.
Slow Aging funktioniert über die Verdauung
Verdauung ist ein Schlüsselfaktor für effektives Slow Aging und die Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele. Erfahre, wie du deine Verdauung überprüfst und verbesserst.
Mini-Klopfroutine für Slow Aging & Selbstwert
Die Klopfroutine für natürliche Strahlkraft ist einfach und dauert nur ca. 3–5 Minuten. Also perfekt für eine Pause zwischendurch oder für deine Morgen- oder Abendroutine.
So schützt du deine Zirbeldrüse im Alltag
Erfahre, wie du deine Zirbeldrüse schützen und wieder ins Gleichgewicht bringst – ohne dass du aus der Welt aussteigen musst.
Rotwein & Alkohol im Spiegel des Slow Aging
Ayurveda, Schamanismus und Wissenschaft: Ist Rotwein wirklich so gesund oder schadet ein Glas Wein, wenn du dich verjüngen willst?
Proteine aus ganzheitlicher Sicht: Mindblowing!
DIAAS-Werte und Eiweißgramm allein zu betrachten, greift viel zu kurz – denn dein Körper verwertet Proteine nicht isoliert. Erfahre, was die Wissenschaft nicht über Proteine weiß.
Urkraft spüren: Warum Menstruationsblut Magie ist
Nur ein bisschen magisch: Nähre deine Selbstliebe und die nutze die hohe Frequenz deines Mentruationsblutes als monatliches Ritual.
