AYURVEDA BLOG
Warum Fleischverzicht beim Manifestieren hilft
Jap, die Überschrift ist etwas reißerisch. Denn hier geht es allgemein um spirituelle Entwicklung und Klärung deiner Schwingung. Doch lies einfach mal rein …
Cheat-Days und Abnehmen: Funktioniert das?
Kann man ab und zu Pizza und Torte essen und trotzdem dabei abnehmen? Warum verdauen die einen besser als die anderen? Antworten bekommst du hier.
Ursachen und Lösungen für Verdauungsstörungen
Entdecke unbekannte Ursachen für Verdauungsstörungen und einen ganzheitlchen Lösungeweg, deine Verdaung auf natürliche Weise wieder zu regulieren.
Iss dich schlank, du faule Nudel!
Du bist eine Kapha-Person und willst Gewicht verlieren? Dann heißt das: Alles ohne Stress und normal weiter essen. Wie das funktioniert, erfährst du hier.
Rap’é aus ayurvedischer Sicht + meine Erfahrung
Rap’é wird als Pflanzenmedizin immer bekannter. Doch was bewirkt die Pflanze aus ganzheitlicher Sicht und was steckt wirklich dahinter?
Selfcare-Abhyangha: für dich und deine Gesundheit
Du hast keine Ayurveda-Praxis um die Ecke oder möchtest dir gerade keine teure Ayurveda-Behandlung gönnen? Kein Problem! Mach’s einfach zu deiner eigene Routine!
Wie du Emotionen leichter nimmst und hältst
In diesem Beitrag bekommst du eine vielleicht ganz neue Sicht auf deine Emotionen und entdeckst Wege, leichter mit ihnen umzugehen.
So verbesserst du deine Gehirnleistung
Egal ob du besser performen willst oder meinst, dass deine Gedächtnisleistung nachlässt, mit dieser Anleitung kannst du dein Gehirn und Gedächtnis steigern.
Ayurveda für Nachteulen: Tipps für deine Balance
Du bist lange auf, hast Spät- oder gar Nachtschicht? Dann solltest du diese Tipps nicht verpassen, um deine innere Balance zu verbessern. Denn langes Aufbleiben belastet auf Dauer den Körper …
Einmonatige Fastenkur nach Ayurveda
Bewusstes Fasten kann eine wunderbare Methode sein, um den Körper zu entlasten und gleichzeitig anbzunehmen: Hier kommt dein 1-Monatsplan passend zu deinem Dosha-Typ.
Natürlich Fasten: sanft und ohne Hunger durchs Jahr
So kannst du Gewicht zu regulieren und deinen Körper beim detoxen unterstützen, ohne ihn dabei zu stressen – und vor allem ohne zu hungern.
Wie du leicht zu Abend isst und über Nacht entgiftest
Ein leichtes Abendessen ist wichtig für die tagtägliche natürliche Entgiftung und Verjüngung des Körpers über Nacht.
Kochen für die Familie mit verschiedenen Doshas
Ayurveda in der Familie: So geht Kochen für die Familie mit verschiedenen Doshas – eine praktische Anleitung bekommst du hier.
Das 1×1 der Fette & Öle für Slow-Aging und Gesundheit
Auf Fette un Öle verzichten? Tu das bloß nicht, wenn du deine Alterungsprozesse verlangsamen willst. Doch darauf solltest du achten …
SLOW-AGING-MORGENROUTINE IM Ayurveda-Style
So startest du mit einem Gefühl von Klarheit und Vitalität in den Tag: Diese Anleitung zur täglichen Morgenroutine lässt viel Raum für Flexibiltät.