Die Dosha-Uhr: Der verjüngende Tagesrhythmus
Die unbekannte Uhr des Körpers, die verjüngt Viel mehr als teuren Detox-Kuren oder Anti-Aging-Produkte brauchst du das wissen um die Dosha-Uhr: Dein Körper hat längst ein eigenes, perfekt abgestimmtes System zur Regeneration und Verjüngung. Ayurveda zeigt, wie du...
Mini-Klopfroutine für Slow Aging & Selbstwert
Intro: Warum Panik um die Zirbeldrüße unnötig ist Fühlst du dich manchmal unsicher in deiner Haut oder vergleichst dich mit früheren Versionen von dir selbst? Diese kleine Klopfroutine hilft dir, liebevoll bei dir anzukommen – ganz ohne Druck, ganz ohne Perfektion....
Urkraft spüren: Warum Menstruationsblut Magie ist
Personal Intro: Betrunken vom Leben – Die Magie der Verbindung zu dir selbst Ich dachte mir erst, ob ich das überhaupt teilen oder sharen soll. Doch pünktlich zum Valentinstag, dem Tag der Liebe – egal, ob Mainstream oder nicht, passt das Thema umso mehr. Denn...
Rap’é aus ayurvedischer Sicht + meine Erfahrung
Intro: Mein persönlicher Blick auf Rap’é Persönlich habe ich Erfahrungen mit Rap’é gemacht, aber es ist nicht wirklich mein Ding. Ich bin inzwischen an einem Punkt, wo ich viele Dinge nicht mehr brauche, um bestimmte Zustände herbeizuführen. Mein System...
Wie du Emotionen leichter nimmst und hältst
Intro: Wenn du Emotionen hast, statt dass sie dich haben … Früher habe ich oft heftig geweint, heute sind meine Tränen seltener – aber die Emotionen bleiben. Der Unterschied liegt darin, wie wir mit ihnen umgehen und welche Reaktionen sie in unserem Körper...